Le plaisir sexuel est un aspect important de la vie de nombreuses personnes et peut être particulièrement utile pour ceux qui ont vécu des événements traumatisants. Il a été démontré que la proximité physique et la communication peuvent aider les gens à se remettre d'une blessure plus rapidement et plus efficacement que de simplement compter sur la thérapie. Cet article examine comment le sexe peut jouer un rôle dans la guérison émotionnelle et donne des conseils sur la façon de l'inclure dans votre propre chemin vers le rétablissement.
Il est important de comprendre que le sexe peut fournir un sentiment de sécurité et de confort qui aide les gens à se sentir en sécurité et à se maintenir après un événement traumatisant. Les sensations physiques associées au sexe peuvent créer un sentiment de sécurité qui permet aux gens de se détendre et de relâcher les tensions résultant d'un traumatisme.
L'acte de se connecter à une autre personne par le toucher physique confirme et confirme qu'elle est digne d'amour et d'affection.
L'activité sexuelle peut libérer des hormones telles que l'ocytocine, qui favorisent un sentiment de bien-être et de confiance entre partenaires. L'ocytocine est souvent appelée « hormone de l'amour » parce qu'elle joue un rôle essentiel dans la connexion émotionnelle des deux personnes. En étant libéré pendant l'activité sexuelle, il crée un sentiment d'intimité et de connexion qui peut à nouveau aider les gens à se sentir en sécurité et en sécurité.
En plus de ces avantages, l'activité sexuelle régulière a également été associée à l'amélioration des résultats en santé mentale, y compris la réduction du niveau d'anxiété, l'amélioration de l'estime de soi, l'augmentation de la résistance au stress, l'amélioration de la qualité du sommeil, la réduction des symptômes de dépression et même l'amélioration de la fonction cognitive. La satisfaction sexuelle peut stimuler l'humeur en augmentant les endorphines, qui sont des stimulants naturels de l'humeur, tout en réduisant les niveaux de cortisol - l'hormone responsable de la réponse au stress.
Toutes les formes de sexualité ne sont pas utiles pour ceux qui se remettent d'un traumatisme. La consommation de pornographie ou les comportements erratiques sans affection émotionnelle peuvent en fait renforcer les sentiments de honte ou de culpabilité associés aux événements passés, ce qui entraînera plus de souffrance plutôt que de moindre. Par conséquent, les gens doivent participer à des activités qu'ils aiment et chercher des partenaires qui comprennent leurs besoins, mais évitent tout ce qui est trop extrême ou risqué jusqu'à ce qu'ils traitent pleinement leur expérience.
Inclure le plaisir sexuel dans votre processus de rétablissement après une blessure peut être incroyablement utile si vous abordez cela de manière réfléchie et réfléchie. Si vous avez besoin de soutien en cours de route, pensez à demander des services de conseil professionnel ou à vous joindre à des groupes spécialement conçus pour les survivants d'une blessure. Rappelez-vous que la guérison prend du temps, mais avec patience et dévouement, vous pouvez reprendre le contrôle de votre vie!
Comment la satisfaction sexuelle soutient-elle la récupération émotionnelle et la résilience psychologique après un traumatisme ?
Des études montrent que la satisfaction sexuelle joue un rôle important dans la promotion du rétablissement émotionnel et de la résilience psychologique après des événements traumatisants. Des études ont montré que les personnes qui éprouvent un niveau élevé de satisfaction sexuelle ont tendance à déclarer plus d'effets positifs, moins de dépression et une meilleure santé mentale globale par rapport aux personnes qui ont un faible niveau de satisfaction sexuelle.