性的快楽は多くの人々の生活の重要な側面であり、トラウマ事件を経験した人にとって特に有益です。物理的な親密さと接続は、単に治療だけに頼るよりも、人々がより迅速かつ効率的に外傷から回復するのを助けることができることが示されています。この記事では、性別が感情的な癒しにどのように役割を果たすことができるかを見て、回復へのあなた自身の旅にそれを組み込む方法についてのアドバイスを与えます。
セックスが安心感と快適さを提供できることを理解することが重要です。性に関連する身体的感覚は、人々がリラックスして外傷から生じる緊張を手放すことができる安心感を作り出すことができます。
物理的なタッチを介して他の人と接続する行為は、彼らが愛と愛情に値することを確認し、確認を提供します。
性的活動は、オキシトシンなどのホルモンを放出し、パートナー間の幸福と信頼の感情に寄与することができます。オキシトシンはしばしば「愛ホルモン」と呼ばれています。性行為中に解放されたとき、それは人々が再び安全で安全に感じるのを助けることができる親密さと接続の感覚を作成します。
これらの利点に加えて、定期的な性行為は、不安レベルの低下、自尊心の増加、ストレスに対する回復力の向上、睡眠の質の向上、うつ病の症状の減少、さらには認知機能の改善など、メンタルヘルスの改善にも関連しています。性的満足は、自然な気分刺激剤であるエンドルフィンを増加させることによって気分を高めることができます、コルチゾールのレベルを減少させながら、,ストレス応答に責任があるホルモン。
すべての形のセクシュアリティがトラウマから回復する人に有益ではありません。ポルノを消費したり、感情的な愛着を持たずに不規則に振る舞ったりすると、過去の出来事に関連する恥や罪悪感が実際に増大し、より少ないよりも多くの苦しみにつながります。したがって、人々は彼らが楽しむ活動に従事し、彼らのニーズを理解しているが、彼らが完全に自分の経験を処理しているまで、あまりにも極端または危険なものを避けるパートナーを探してください。
トラウマからの回復に性的喜びを組み込むことは、思慮深くそして思慮深くそれに近づけば、信じられないほどやりがいがあります。途中でサポートが必要な場合は、専門のカウンセリングサービスを求めるか、外傷生存者のために特別に設計されたグループに参加することを検討してください。癒しには時間がかかることを忘れないでください。
性的満足はトラウマ後の感情回復と心理的回復力をどのようにサポートしますか？
研究は、性的満足が心的回復と心理的回復を促進する上で重要な役割を果たしていることを示しています外傷後のイベント。研究では、高いレベルの性的満足度を経験している人々は、性的満足度の低い人々と比較して、より良い肯定的な効果、より少ないうつ病、そしてより良い全体的な精神的健康を報告する傾向があることが示されています。