Неформальные сети социальной поддержки могут быть определены как группы лиц, которые оказывают личную помощь друг другу без финансовой компенсации. В их число могут входить члены семьи, друзья, соседи, коллеги и члены сообщества. Эти сети предлагают множество преимуществ для реляционного благополучия и эмоциональной безопасности. В этой статье я расскажу, как эти системы поддержки помогают поддерживать позитивные отношения и снижать уровень стресса.
Неформальные сети социальной поддержки оказывают эмоциональную поддержку, когда это необходимо. Друзья и родные могут выслушивать проблемы без осуждения и давать советы, основываясь на собственном опыте. Это создает безопасное пространство, где люди чувствуют себя комфортно, делясь своими чувствами и получая обратную связь от других. Это также помогает облегчить беспокойство и депрессию, обеспечивая комфорт в трудные времена. Отношения укрепляются благодаря регулярному взаимодействию, которое укрепляет доверие и уважение между партнерами.
Неформальные сети социальной поддержки оказывают практическую поддержку.
Друзья могут делиться такими ресурсами, как еда или транспорт, когда кто-то испытывает финансовые трудности. Соседи могут предлагать услуги по уходу за детьми или помогать по дому. Общественные организации могут предоставлять волонтёрские возможности или программы профессиональной подготовки. Все эти действия способствуют большей экономической стабильности и расширению доступа к необходимым ресурсам.
Неформальные сети социальной поддержки создают чувство сопричастности и вовлеченности. Люди часто создают прочные связи с теми, кто входит в их сеть поддержки, из-за общих интересов, ценностей и убеждений. Это создает чувство признания и уменьшает изоляцию, которая необходима для психического здоровья и общего благополучия. Члены этих сетей, как правило, больше доверяют себе и чувствуют себя менее одинокими в мире.
Неформальные сети социальной поддержки обеспечивают подстраховку в чрезвычайных или кризисных ситуациях. Семья и друзья могут предложить физическую помощь, если человек заболел или получил травму. Они также могут оказать эмоциональную поддержку, предлагая ободрение и моральную поддержку при принятии трудных решений. Эти сети позволяют людям полагаться друг на друга, а не сталкиваться с трудностями в одиночку.
Неформальные сети социальной поддержки играют решающую роль в поддержании реляционного благополучия и эмоциональной безопасности. Предоставляя эмоциональные, практические и социальные выгоды, они способствуют позитивным отношениям и снижают уровень стресса. Эти сети должны культивироваться на протяжении всей жизни, поскольку они могут стать ценными ресурсами в трудные времена.
Какую роль играют неформальные сети социальной поддержки в поддержании реляционного благополучия и эмоциональной безопасности?
Неформальные сети социальной поддержки могут рассматриваться как необходимые для поддержания реляционного благополучия и эмоциональной безопасности. Социальная поддержка относится к восприятию людьми доступных ресурсов от членов семьи, друзей, коллег, соседей или других значимых людей вокруг них (Smith & Anderson, 2013). Эти связи обеспечивают различные формы помощи, которые могут включать как практическую помощь (например, материальную помощь), так и эмоциональную поддержку (например, выслушивание проблем).