Во время военной службы мужчины и женщины сталкиваются с уникальными проблемами, связанными с их эмоциями и личной жизнью, с которыми они могут бороться. Одна из таких проблем заключается в том, чтобы не стать эмоционально зависимым от кого - то другого, особенно если ты не дома в течение длительного времени. Это может вызвать чувство одиночества, тревоги и депрессии.
Важно отметить, что этого не всегда легко достичь.
Страх эмоциональной зависимости можно понимать как сильное чувство страха и дискомфорта, вызванное сильным желанием установить связь или привязанность к другому человеку. Это может проявляться различными способами, включая избегающее поведение, абстиненцию и изоляцию. В некоторых случаях люди могут чувствовать, что им нужно держаться на расстоянии от других, чтобы сохранить контроль над своими эмоциями и защитить себя от травм. Они также могут беспокоиться, когда начинают развивать тесные отношения с другими, что может привести к саботажу этих связей еще до их начала.
Сотрудники службы часто беспокоятся о формировании романтических или платонических отношений во время развертывания, потому что они боятся потерять независимость и автономию. Они могут беспокоиться, что если они подведут свою охрану и слишком привязаются к кому-то, то не смогут оставить свои отношения по возвращении домой. Это может привести к трудностям с доверием к другим, чувствуя себя уязвимым и испытывая ревность и подозрения в интимных ситуациях.
Они могут беспокоиться о том, что полагаясь на кого-то другого, они будут казаться слабыми или неуправляемыми.
Существуют стратегии, помогающие членам службы преодолеть эти страхи.
Практикуя методы осознанности, Участие в мероприятиях по самообслуживанию или общение с консультантом или терапевтом по вашим проблемам может обеспечить поддержку, необходимую для управления беспокойством вокруг межличностных отношений.
Открытые разговоры об ожиданиях относительно обязательств и границ могут помочь уменьшить страх эмоциональной зависимости при создании прочных связей с другими.
Устранение страха эмоциональной зависимости имеет решающее значение для психического здоровья и благополучия членов службы во время развертывания. Понимая, откуда берутся эти страхи, и развивая механизмы преодоления трудностей, сотрудники служб могут научиться выстраивать значимые отношения, не жертвуя чувством независимости.
Как страхи эмоциональной зависимости проявляются среди служащих?
Страхи эмоциональной зависимости могут проявляться среди членов службы, влияя на их способность развивать тесные отношения с другими, что приводит к чувству одиночества и изоляции. Это также может привести к трудностям в сообщении потребностей и желаний, что приведет к недопониманию и конфликтам в отношениях. Страх перед эмоциональной зависимостью может также привести к избеганию близости, что приведет к трудностям в формировании значимых связей и в достижении удовлетворения в межличностных отношениях.