خلال الخدمة العسكرية، يواجه الرجال والنساء تحديات فريدة تتعلق بمشاعرهم وحياتهم الشخصية التي قد يعانون منها. لا تعتمد إحدى هذه المشاكل عاطفياً على شخص آخر، خاصة إذا لم تكن في المنزل لفترة طويلة. يمكن أن يسبب الشعور بالوحدة والقلق والاكتئاب. من المهم ملاحظة أن هذا ليس من السهل تحقيقه دائمًا.
يمكن فهم الخوف من الاعتماد العاطفي على أنه شعور قوي بالخوف وعدم الراحة بسبب الرغبة القوية في إقامة اتصال أو ارتباط بشخص آخر. يمكن أن يظهر هذا بطرق متنوعة، بما في ذلك السلوك التجنبي والانسحاب والعزلة. في بعض الحالات، قد يشعر الناس أنهم بحاجة إلى الابتعاد عن الآخرين للحفاظ على السيطرة على عواطفهم وحماية أنفسهم من الإصابة. قد يقلقون أيضًا عندما يبدأون في تطوير علاقات وثيقة مع الآخرين، مما قد يؤدي إلى تخريب تلك الروابط قبل أن تبدأ.
غالبًا ما يقلق أعضاء الخدمة بشأن تكوين علاقات رومانسية أو أفلاطونية أثناء النشر لأنهم يخشون فقدان استقلاليتهم واستقلاليتهم. قد يقلقون من أنهم إذا خذلوا حذرهم وأصبحوا مرتبطين جدًا بشخص ما، فلن يتمكنوا من ترك علاقتهم عند العودة إلى المنزل. يمكن أن يؤدي ذلك إلى صعوبات في الثقة بالآخرين، والشعور بالضعف والشعور بالغيرة والشك في المواقف الحميمة. قد يقلقون من أن الاعتماد على شخص آخر سيجعله يبدو ضعيفًا أو لا يمكن السيطرة عليه. هناك استراتيجيات لمساعدة أفراد الخدمة على التغلب على هذه المخاوف.
من خلال ممارسة تقنيات اليقظة، يمكن أن توفر المشاركة في أنشطة الرعاية الذاتية أو التحدث إلى مستشار أو معالج حول مخاوفك الدعم الذي تحتاجه لإدارة القلق حول العلاقات الشخصية.
المحادثات المفتوحة حول التوقعات حول الالتزامات والحدود يمكن أن تساعد في تقليل الخوف من الاعتماد العاطفي عند بناء روابط قوية مع الآخرين.
معالجة الخوف من الاعتماد العاطفي أمر بالغ الأهمية للصحة العقلية ورفاهية أفراد الخدمة أثناء النشر. من خلال فهم من أين تأتي هذه المخاوف وتطوير آليات التأقلم، يمكن لأعضاء الخدمة تعلم بناء علاقات ذات مغزى دون التضحية بإحساس بالاستقلالية.
كيف تظهر المخاوف من التبعية العاطفية بين الموظفين ؟
يمكن أن تظهر مخاوف من الاعتماد العاطفي بين أفراد الخدمة، مما يؤثر على قدرتهم على تطوير علاقات وثيقة مع الآخرين، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة والعزلة. كما يمكن أن يؤدي إلى صعوبات في إبلاغ الاحتياجات والرغبات، مما يؤدي إلى سوء الفهم والصراعات في العلاقات. يمكن أن يؤدي الخوف من الاعتماد العاطفي أيضًا إلى تجنب العلاقة الحميمة، مما يؤدي إلى صعوبات في تكوين روابط ذات مغزى وفي تحقيق الرضا في العلاقات الشخصية.