Солдаты сталкиваются со многими сложными ситуациями во время развертывания, которые могут изменить их внутренние и реляционные перспективы. Они могут испытывать травмы, стресс, беспокойство, депрессию и горе, которые могут изменить их отношение к себе и другим. В этой статье будет рассмотрено, как солдаты могут восстановить здоровые отношения после возвращения домой из развертывания.
Когда солдаты возвращаются из развертывания, им может быть трудно перестроиться на гражданскую жизнь и им трудно восстановить связь с близкими. Это потому, что их переживания изменили их таким образом, что может быть трудно выразить устно. Один из способов, которым солдаты могут начать восстанавливать испорченные отношения, - быть открытыми и честными в своих чувствах. Важно, чтобы обе стороны открыто сообщали о том, что произошло, пока солдат отсутствовал, и как это повлияло на их эмоциональное состояние.
Другим ключевым компонентом восстановления отношений является установление границ. Солдаты должны установить четкие руководящие принципы для общения, доверия, близости и уважения.
Если солдат хочет, чтобы время в одиночестве или пространство обрабатывало его эмоции, это должно быть четко сообщено его партнеру. Границы помогают предотвратить недопонимание и создать прочную основу для отношений в будущем.
Солдаты должны обращаться за профессиональной поддержкой по мере необходимости. Терапия может обеспечить безопасное пространство для работы по эмоциональным вопросам, связанным с развертыванием, и способствовать продуктивному диалогу между партнерами. Поиск терапии также может дать паре сторонний взгляд на отношения, что может быть полезно при работе с трудными разговорами.
Пары должны сосредоточиться на создании новых воспоминаний вместе и получении удовольствия от совместной деятельности. Ходить на свидания или пробовать что-то новое может помочь укрепить связь и укрепить связь между партнерами. Восстановление реляционного значения требует усилий и самоотверженности, но солдаты могут восстановить здоровые и полноценные отношения после развертывания.
Как солдаты восстанавливают реляционное значение, когда кумулятивные эффекты развертывания изменили внутренние и реляционные перспективы?
Солдатам, возможно, придется восстановить свое понимание отношений после развертывания, размышляя о том, как они испытывали различные культуры, людей и ситуации во время своего пребывания вне дома. Они могут сравнить свое восприятие себя и других до и после развертывания, рассмотреть, как их опыт сформировал их ценности и приоритеты, и пережить любую травму или стресс, которые повлияли на их отношения. Воссоединение с близкими также может включать корректировки, поскольку оба партнера пытаются понять потребности и ожидания друг друга.