Los soldados se enfrentan a muchas situaciones difíciles durante el despliegue que pueden cambiar sus perspectivas internas y relacionales. Pueden experimentar traumas, estrés, ansiedad, depresión y dolor que pueden cambiar sus actitudes hacia sí mismos y hacia los demás. Este artículo examinará cómo los soldados pueden restablecer relaciones saludables después de regresar a casa de su despliegue.
Cuando los soldados regresan de su despliegue, pueden tener dificultades para reconstruirse hacia la vida civil y es difícil que restablezcan el contacto con sus seres queridos. Esto se debe a que sus experiencias las han cambiado de una manera que puede ser difícil de expresar oralmente. Una de las formas en que los soldados pueden comenzar a reconstruir relaciones deterioradas es ser abiertos y honestos en sus sentimientos. Es importante que ambas partes informen abiertamente sobre lo que sucedió mientras el soldado estaba ausente y cómo afectó su estado emocional.
Otro componente clave del restablecimiento de relaciones es el establecimiento de fronteras. Los soldados deben establecer pautas claras para la comunicación, la confianza, la cercanía y el respeto.
Si un soldado quiere que el tiempo en soledad o el espacio maneje sus emociones, esto se debe comunicar claramente a su pareja. Las fronteras ayudan a prevenir malentendidos y a crear una base sólida para las relaciones en el futuro.
Los soldados deben buscar apoyo profesional según sea necesario. La terapia puede proporcionar un espacio seguro para trabajar en cuestiones emocionales relacionadas con el despliegue y promover un diálogo productivo entre los socios. La búsqueda de terapia también puede dar a la pareja una visión de terceros de la relación, lo que puede ser útil cuando se trata de conversaciones difíciles.
Las parejas deben centrarse en crear nuevos recuerdos juntos y disfrutar de actividades conjuntas. Ir a citas o probar algo nuevo puede ayudar a fortalecer el vínculo y fortalecer el vínculo entre las parejas. Recuperar el significado relacional requiere esfuerzo y dedicación, pero los soldados pueden restablecer una relación sana y plena después del despliegue.
¿Cómo recuperan los soldados el significado relacional cuando los efectos acumulativos del despliegue han cambiado las perspectivas internas y relacionales?
Los soldados pueden tener que recuperar su comprensión de la relación después del despliegue, reflexionando sobre cómo experimentaron las diferentes culturas, personas y situaciones durante su estancia fuera de casa. Pueden comparar su percepción de sí mismos y de los demás antes y después del despliegue, considerar cómo sus experiencias han moldeado sus valores y prioridades, y sobrevivir a cualquier trauma o estrés que haya afectado a sus relaciones. El reencuentro con los seres queridos también puede implicar ajustes, ya que ambos socios intentan entender las necesidades y expectativas del otro.