Изучение общих повествований о невзгодах и их влиянии на развитие эмпатии, реляционной сплоченности и долгосрочной устойчивости является относительно недавней областью исследований в психологии. Было обнаружено, что люди, которые пережили травмирующие события, часто находят утешение и силу, делясь своим опытом с другими, у которых был подобный опыт. Это явление известно как викариарная травма, и оно может привести к усилению сочувствия и понимания среди тех, кто вовлечен.
Это также может способствовать чувству реляционной сплоченности, что может быть полезным для общего благополучия. Процесс обмена этими историями может создать чувство общности и сопричастности, что в дальнейшем может способствовать развитию долгосрочной устойчивости. Одним из примеров этого является Мемориальная стена ветеранов Вьетнама, где ветераны собираются ежегодно, чтобы поделиться своим опытом и почтить память тех, кто погиб во время войны.
Исследователи выявили несколько способов, с помощью которых общие повествования о невзгодах могут способствовать сопереживанию.
Когда человек слышит или читает о пережитом другим человеком несчастье, они могут идентифицировать себя с ними и чувствовать сочувствие к их борьбе. Это сочувствие может привести к усилению сострадания и заботы о другом человеке и может даже вдохновить его на действия, чтобы помочь ему преодолеть свои проблемы.
Общие повествования о невзгодах могут подчеркнуть общность между различными людьми и культурами, приводя к лучшему пониманию друг друга и уменьшая предрассудки.
Общие повествования о невзгодах могут обеспечить ощущение проверки и нормализации, помогая людям чувствовать себя менее одинокими и более понятыми другими.
С точки зрения укрепления реляционной сплоченности, исследования показывают, что общие рассказы о невзгодах могут сблизить людей и увеличить социальную поддержку. Когда люди слышат о чужой борьбе, они могут чувствовать себя более связанными с ними и хотят предложить эмоциональную поддержку и ободрение. Обмен этим опытом также может позволить людям укрепить доверие и близость друг с другом, что со временем приведет к укреплению отношений.
Слух об успехах других в преодолении трудных обстоятельств может служить источником мотивации и вдохновения, повышая общее благосостояние. Наконец, общие повествования о неблагоприятных условиях могут создать чувство общности и сопричастности, предоставляя людям сеть поддерживающих сверстников, которые понимают их борьбу и могут предложить руководство и совет.
Влияние общих повествований на долгосрочную устойчивость, возможно, наиболее очевидно у выживших после стихийных бедствий. После крупного события, такого как ураган или землетрясение, общины часто собираются вместе, чтобы поделиться своими историями потерь и восстановления. Делая это, они могут создать коллективную идентичность вокруг своего опыта и работать над восстановлением своей совместной жизни. Этот процесс может способствовать устойчивости, создавая сильное чувство цели и направления, а также может помочь уменьшить чувство изоляции и отчаяния. Кроме того, обмен историями о травмах и жизнестойкости может вдохновить других найти силу в себе и выстоять в трудные времена.
Общие рассказы о невзгодах могут создать положительный эффект пульсации, способствуя эмпатии, реляционной сплоченности и долгосрочной устойчивости среди тех, кто вовлечен.
Каким образом общие рассказы о невзгодах способствуют эмпатии, реляционной сплоченности и долгосрочной устойчивости?
Исследование показывает, что люди, которые сталкивались с общими рассказами о невзгодах, как правило, развивают более прочные связи со своими сверстниками и имеют большее чувство принадлежности, что может привести к повышению уровня сочувствия и сострадания к другим, сталкивающимся с аналогичными проблемами. Кроме того, обмен историями о преодолении препятствий и стойкости в трудных обстоятельствах может помочь повысить устойчивость и обеспечить вдохновение для будущего роста и развития.