Фантазии могут быть определены как мысленные образы или идеи, которые люди создают, чтобы удовлетворить свои личные желания и удовлетворить свои эмоциональные потребности. Сны - это последовательности образов и ощущений, которые возникают непроизвольно во время сна, в то время как разум все еще активен, но тело отдыхает. Подсознательным возбуждением называют повышение физиологической активности в мозге и организме, вызванное стимуляцией со стороны внешнего мира или внутренних мыслей. В этой статье будет рассмотрено, как фантазии могут влиять на сны и подсознательное возбуждение.
Один из способов, которым фантазии могут влиять на сны, - это процесс «инкубации». Это подразумевает намеренное удержание определенного изображения или идеи перед сном, чтобы вселить ее в свои мечты.
Например, если у кого-то есть сильное желание приключений, он может визуализировать себя, исследуя чужую страну, прежде чем заснуть. В результате их мечта может включать элементы путешествий и исследований. Точно так же, если кто-то хочет чувствовать себя сильным, он может представить себя совершающим героические подвиги или достигшим большого успеха, прежде чем дрейфовать в сторону. Таким образом, преднамеренное культивирование фантазий может сформировать содержание наших ночных видений.
Еще один способ, которым фантазии могут влиять на сны, - это символизм. Символы - это универсальные образы с более глубокими значениями, выходящими за рамки их буквального значения. Они появляются в искусстве, литературе, мифологии и религии. Некоторые люди считают, что символы в снах представляют скрытые аспекты нас самих или сообщения из подсознания. Поэтому, когда у нас сильная фантазия о некоем предмете или персонаже, он может проявляться в наших снах как символическое представление.
Например, если у кого-то есть повторяющаяся фантазия с участием лошадей, они могут видеть их в своих снах как знак свободы или силы.
Фантазии также могут способствовать подсознательному возбуждению, вызывая физические ощущения, такие как учащенное сердцебиение, повышенное дыхание и мышечное напряжение. Эти чувства можно испытывать даже в часы бодрствования, и они могут привести к усилению сексуального возбуждения. Когда эти физиологические реакции возникают во время сна, они могут повысить яркость и интенсивность наших снов.
Например, кто-то, кто имеет частые эротические фантазии, может испытывать повышенное возбуждение во время сексуально заряженных снов, что приводит к более удовлетворительным переживаниям.
Однако слишком много возбуждения может помешать спокойному сну и вызвать бессонницу. Важно найти баланс между здоровыми уровнями возбуждения и расслабленными состояниями для оптимального благополучия.
В целом, фантазии играют важную роль в формировании как наших снов, так и подсознательного возбуждения. Придерживаясь определенных идей перед сном и интерпретируя символы в наших снах, мы можем влиять на то, что появляется, пока мы спим. И управляя нашими физическими реакциями на эти мысли, мы можем гарантировать, что они не нарушат наш режим сна. Поэтому в следующий раз, когда вы ложитесь спать, подумайте, как ваше воображение влияет на ваши ночные видения и как вы можете использовать его для достижения большей близости и удовлетворения.
Как фантазии влияют на сновидения и подсознательное возбуждение?
Фантазии могут по-разному влиять как на наши мечты, так и на подсознательное возбуждение. Во-первых, они могут внести свой вклад в содержание наших снов, предоставляя образы, которые включены в них. Во-вторых, фантазии могут повышать уровень возбуждения во время сна, вызывая физиологические реакции, такие как учащенное сердцебиение и дыхание. В-третьих, на наше настроение и эмоции до того, как мы уснем, могут влиять фантазии, которые могут перенестись в наши сны.