Эмоциональная зависимость относится к степени, в которой люди полагаются на другого человека для поддержки, комфорта и подтверждения своих чувств. Его можно рассматривать как важный аспект межличностной связи, который позволяет людям чувствовать себя защищенными, поддерживаемыми и любимыми в рамках своих отношений.
Когда один партнер развернут, другой может испытывать трудности с преодолением своих эмоций в одиночку и может стать более зависимым от своего значимого другого. Эта повышенная зависимость может привести к проблемам устойчивости, таким как трудности с адаптацией к изменениям, отсутствие самооценки и беспокойство. В этой статье я исследую, как эмоциональная зависимость влияет на пары во время циклов развертывания, и дам советы по поддержанию здорового общения и механизмов преодоления трудностей.
Когда один партнер отсутствует на военной службе в течение длительного периода, оставшийся партнер часто чувствует себя потерянным без их физического присутствия. Им может быть трудно справляться с повседневными делами, что затрудняет развитие собственных интересов или увлечений. В результате они могут обратиться к своему партнеру для успокоения и проверки, создавая нездоровую модель эмоциональной зависимости. Эта эмоциональная привязанность становится более проблематичной, если пара ранее была эмоционально независимой.
Оставленный партнер может начать чувствовать неуверенность в себе и сомневаться в том, удовлетворяются ли его потребности партнером. Они также могут бояться оставления или предательства, что приведет к ревности или недоверию.
Этот эмоциональный дисбаланс приводит к дальнейшим трудностям в общении и близости, что приводит к конфликту между партнерами при воссоединении.
Чтобы предотвратить эти негативные последствия, пары должны активно сообщать о своих ожиданиях и страхах перед отъездом. Было бы полезно, если бы вы открыто говорили о том, сколько поддержки требуется каждому партнеру в периоды развертывания, и убедились, что оба партнера понимают, что необходимо друг от друга. Было бы лучше, если бы вы также старались не полагаться исключительно на письма или звонки вашего партнера, а вместо этого самостоятельно занимались новыми видами деятельности и интересами. Развивая независимость, при этом оставаясь на связи через регулярные контакты, пары могут повысить устойчивость к чувствам одиночества и депрессии во время развертывания.
Возвращение домой после развертывания тоже приносит свои проблемы. Паре может быть трудно снова приспособиться к повседневной жизни вместе, что может привести к напряжению и спорам, поскольку каждый человек пытается восстановить некоторый уровень автономии в отношениях. Было бы лучше, если бы парам потребовалось время, чтобы медленно восстановить связь и поработать над восстановлением доверия после расставания.
Каким образом эмоциональная зависимость влияет на устойчивость пар во время циклов развертывания?
Эмоциональная зависимость определяется как острая потребность в присутствии и внимании другого человека. Это может оказать как положительное, так и отрицательное влияние на устойчивость пар во время циклов развертывания. С одной стороны, это может привести к ощущению изоляции, одиночества и беспокойства, когда партнер отсутствует, что может нанести ущерб психическому здоровью и благополучию.