Emotionale Abhängigkeit bezieht sich auf das Ausmaß, in dem Menschen sich auf eine andere Person verlassen, um ihre Gefühle zu unterstützen, zu trösten und zu bestätigen. Es kann als ein wichtiger Aspekt der zwischenmenschlichen Verbindung angesehen werden, der es den Menschen ermöglicht, sich innerhalb ihrer Beziehung geschützt, unterstützt und geliebt zu fühlen.
Wenn ein Partner eingesetzt wird, hat der andere möglicherweise Schwierigkeiten, seine Emotionen allein zu überwinden, und wird möglicherweise abhängiger von seinem bedeutungsvollen anderen. Diese erhöhte Abhängigkeit kann zu Resilienzproblemen wie Schwierigkeiten bei der Anpassung an Veränderungen, mangelndem Selbstwertgefühl und Angstzuständen führen. In diesem Artikel untersuche ich, wie sich emotionale Abhängigkeit auf Paare während Bereitstellungszyklen auswirkt, und gebe Tipps zur Aufrechterhaltung gesunder Kommunikation und Bewältigungsmechanismen. Wenn ein Partner längere Zeit nicht im Militärdienst ist, fühlt sich der verbleibende Partner oft verloren, ohne dass er physisch anwesend ist. Sie können Schwierigkeiten haben, mit ihren täglichen Aktivitäten fertig zu werden, was es schwierig macht, ihre eigenen Interessen oder Hobbys zu entwickeln. Infolgedessen können sie sich an ihren Partner wenden, um sich zu beruhigen und zu testen, wodurch ein ungesundes Muster emotionaler Abhängigkeit entsteht. Diese emotionale Bindung wird problematischer, wenn das Paar zuvor emotional unabhängig war. Ein zurückgelassener Partner kann beginnen, sich unsicher zu fühlen und zu bezweifeln, ob seine Bedürfnisse vom Partner erfüllt werden. Sie können auch Angst vor Verlassenheit oder Verrat haben, was zu Eifersucht oder Misstrauen führt. Dieses emotionale Ungleichgewicht führt zu weiteren Schwierigkeiten bei der Kommunikation und Intimität, was zu Konflikten zwischen den Partnern bei der Wiedervereinigung führt. Um diese negativen Auswirkungen zu verhindern, sollten Paare ihre Erwartungen und Ängste vor der Abreise aktiv kommunizieren. Es wäre hilfreich, wenn Sie offen darüber sprechen würden, wie viel Unterstützung jeder Partner während der Bereitstellungszeiträume benötigt und sicherstellen, dass beide Partner verstehen, was voneinander benötigt wird. Es wäre besser, wenn Sie auch versuchen würden, sich nicht ausschließlich auf die Briefe oder Anrufe Ihres Partners zu verlassen, sondern sich stattdessen auf eigene Faust mit neuen Aktivitäten und Interessen zu beschäftigen. Durch die Entwicklung von Unabhängigkeit bei gleichzeitigem Kontakt durch regelmäßigen Kontakt können Paare die Widerstandsfähigkeit gegen Gefühle von Einsamkeit und Depression während des Einsatzes erhöhen.
Nach dem Einsatz nach Hause zu kommen, bringt auch seine Herausforderungen mit sich. Es kann für ein Paar schwierig sein, sich wieder an den gemeinsamen Alltag anzupassen, was zu Spannungen und Streitigkeiten führen kann, da jede Person versucht, ein gewisses Maß an Autonomie in der Beziehung wiederherzustellen. Es wäre besser, wenn Paare Zeit brauchen würden, um sich langsam wieder zu verbinden und daran zu arbeiten, das Vertrauen nach einer Trennung wiederherzustellen.
Wie wirkt sich emotionale Abhängigkeit auf die Widerstandsfähigkeit von Paaren während Bereitstellungszyklen aus?
Emotionale Abhängigkeit ist definiert als ein dringendes Bedürfnis nach der Anwesenheit und Aufmerksamkeit einer anderen Person. Dies kann sich sowohl positiv als auch negativ auf die Widerstandsfähigkeit der Paare während der Bereitstellungszyklen auswirken. Einerseits kann es zu einem Gefühl der Isolation, Einsamkeit und Angst führen, wenn der Partner abwesend ist, was die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden beeinträchtigen kann.