Что такое принудительная конверсионная терапия?
Принудительная конверсионная терапия относится к любой практике, которая пытается изменить сексуальную ориентацию или гендерную идентичность человека с помощью принуждения, убеждения или силы. Он часто используется против ЛГБТК + людей, которые воспринимаются как отклоняющиеся от социальных норм, либо из-за их фактической или предполагаемой сексуальной ориентации, либо гендерной идентичности. Эта практика была осуждена во всем мире как неэтичная, вредная и опасная. Жертвы принудительной конверсионной терапии часто испытывают физические и эмоциональные травмы, включая депрессию, беспокойство, суицидальные мысли, самоповреждение и даже смерть. Восстановление после этой травмы может быть трудным, но возможным с помощью соответствующих систем поддержки.
Стратегии восстановления после травмы
Процесс восстановления после травмы, вызванной принудительной конверсионной терапией, включает в себя различные стратегии, которые жертвы могут принять, чтобы помочь им исцелиться и двигаться вперед. Одна из таких стратегий - терапия. Терапия обеспечивает безопасное пространство для выживших, чтобы исследовать их опыт, чувства, мысли и поведение, связанные с травмой, которую они пережили. Это также помогает им развивать механизмы преодоления трудностей, повышать устойчивость и восстанавливать доверие к себе и другим. Тип терапии может варьироваться в зависимости от потребностей, предпочтений и обстоятельств человека. Некоторые распространенные формы терапии включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), диалектическую поведенческую терапию (ДБТ), психодинамическую терапию и семейную терапию.
Другая стратегия - группы поддержки. Группы поддержки предоставляют пространство, где выжившие могут общаться с другими людьми, которые пережили подобный опыт, и делиться своими историями, борьбой и успехами. Эти группы предлагают чувство общности, сочувствия и понимания, которые могут помочь людям чувствовать себя менее одинокими в своем пути к выздоровлению. Они также могут дать практические советы по ведению повседневной жизни после принудительной конверсионной терапии, такой как поиск работы или жилья.
Выжившие после принудительной конверсионной терапии также должны заниматься деятельностью, способствующей самообслуживанию. Это включает в себя физические упражнения, медитацию, йогу, арт-терапию, музыкальную терапию, ведение журнала и все остальное, что помогает им расслабиться, избавиться от стресса и сохранить эмоциональное равновесие. Практика самообслуживания улучшает не только психическое здоровье, но и физическое благополучие, что может быть важно для общего восстановления после травмы.
Стратегии социальной реинтеграции
Выжившие после принудительной конверсионной терапии часто борются с социальной реинтеграцией из-за стигмы и дискриминации в отношении ЛГБТК + лиц. Чтобы успешно ориентироваться в этом процессе, им необходимо разработать стратегии, которые позволят им восстановить связь с обществом, оставаясь верными себе. Одна из таких стратегий - разработка сильной системы поддержки. К ним относятся друзья, члены семьи, коллеги, наставники и другие лица, которые понимают и принимают индивидуальность и опыт человека. Построение этих отношений требует уязвимости, честности и открытости.
Еще одной стратегией является пропаганда. Пережившие принудительную конверсионную терапию могут использовать свои голоса для повышения осведомленности о практике и выступать за системные изменения, которые защищают маргинальные сообщества. Адвокация включает в себя выступления, присоединение к организациям, занимающимся прекращением принудительной конверсионной терапии, написание статей, создание видео, проведение мероприятий и многое другое. Делясь своим опытом и способствуя изменениям, выжившие могут оказать положительное влияние на общество, исцеляя себя.
Наконец, выжившие после принудительной конверсионной терапии должны избегать изоляции. Изоляция может ухудшить симптомы травмы и задержать выздоровление. Они должны оставаться на связи с близкими, посещать общественные мероприятия, вступать в клубы или заниматься хобби, заниматься волонтерством, получать образование или карьерой, а также участвовать в других мероприятиях, которые помогают им чувствовать себя ценными и продуктивными.
Защита системных изменений
Пропаганда системных изменений необходима для прекращения принудительной конверсионной терапии.Пережившие принудительную конверсионную терапию могут способствовать изменениям на местном, государственном, национальном и глобальном уровнях, повышая осведомленность, обучая других и работая с политиками и учреждениями. Некоторые конкретные действия включают лоббирование законодателей для принятия законов, запрещающих эту практику, финансирование исследований его последствий, поддержка судебных дел против преступников, партнерство со СМИ и сотрудничество с союзниками в различных секторах, таких как здравоохранение, религия и образование.
Кроме того, они могут поддерживать инициативы, продвигающие права ЛГБТК +, антидискриминационная политика и инклюзивность.
В заключение, восстановление после травмы, вызванной принудительной конверсионной терапией, требует множества стратегий, направленных на удовлетворение эмоциональных, физических, социальных и пропагандистских потребностей. Выжившие должны уделять приоритетное внимание практике самообслуживания, создавать системы поддержки, участвовать в социальной реинтеграции и выступать за системные изменения. Благодаря настойчивости и целеустремленности эти стратегии могут привести к исцелению, расширению прав и возможностей и светлому будущему.
Какие стратегии могут помочь выжившим после принудительной конверсионной терапии в восстановлении после травмы, социальной реинтеграции и пропаганде системных изменений?
Выжившие после принудительной конверсионной терапии могут извлечь выгоду из ряда стратегий, направленных на восстановление после травмы, социальную реинтеграцию и пропаганду системных изменений. Во-первых, им следует обратиться за профессиональной помощью, такой как консультирование или терапия, чтобы обработать свой опыт и проработать любые связанные с этим проблемы психического здоровья. Кроме того, общение с группами поддержки сверстников или онлайн-сообществами может обеспечить ценные ресурсы и эмоциональную поддержку.