¿Qué es la terapia de conversión forzada?
La terapia de conversión forzada se refiere a cualquier práctica que intente cambiar la orientación sexual o la identidad de género de una persona mediante la coacción, la persuasión o la fuerza. A menudo se usa contra personas LGBTQ + que se perciben desviándose de las normas sociales, ya sea por su orientación sexual real o supuesta, o identidad de género. Esta práctica ha sido condenada en todo el mundo como poco ética, dañina y peligrosa. Las víctimas de terapia de conversión forzada a menudo experimentan traumas físicos y emocionales, incluyendo depresión, ansiedad, pensamientos suicidas, autolesiones e incluso la muerte. La recuperación de esta lesión puede ser difícil, pero posible con sistemas de apoyo adecuados.
Estrategias de recuperación después de una lesión
El proceso de recuperación de una lesión causada por una terapia de conversión forzada incluye diferentes estrategias que las víctimas pueden adoptar para ayudarlas a sanar y avanzar. Una de esas estrategias es la terapia. La terapia proporciona un espacio seguro para que los sobrevivientes exploren sus experiencias, sentimientos, pensamientos y comportamientos relacionados con el trauma que han sufrido. También les ayuda a desarrollar mecanismos para superar las dificultades, aumentar la resiliencia y restaurar la confianza en sí mismos y en los demás. El tipo de terapia puede variar según las necesidades, preferencias y circunstancias de la persona. Algunas formas comunes de terapia incluyen terapia cognitivo-conductual (TCP), terapia dialéctica conductual (TBD), terapia psicodinámica y terapia familiar.
Otra estrategia son los grupos de soporte. Los grupos de apoyo proporcionan un espacio donde los sobrevivientes pueden comunicarse con otras personas que han experimentado experiencias similares y compartir sus historias, luchas y éxitos. Estos grupos ofrecen un sentido de comunidad, empatía y comprensión que pueden ayudar a las personas a sentirse menos solas en su camino hacia la recuperación. También pueden dar consejos prácticos para llevar una vida cotidiana después de una terapia de conversión forzada, como buscar trabajo o vivienda.
Los sobrevivientes de terapia de conversión forzada también deben realizar actividades que promuevan el autocuidado. Esto incluye ejercicio, meditación, yoga, terapia de arte, musicoterapia, magazine y todo lo demás que les ayude a relajarse, deshacerse del estrés y mantener el equilibrio emocional. La práctica del autocuidado mejora no sólo la salud mental, sino también el bienestar físico, que puede ser importante para la recuperación general después de una lesión.
Estrategias de reinserción social
Los sobrevivientes de terapia de conversión forzada a menudo luchan contra la reintegración social debido al estigma y la discriminación contra las personas LGBTQ +. Para orientarse con éxito en este proceso, necesitan desarrollar estrategias que les permitan reconectarse con la sociedad, manteniéndose fieles a sí mismos. Una de esas estrategias es el desarrollo de un sólido sistema de apoyo. Estos incluyen amigos, familiares, colegas, mentores y otras personas que entienden y aceptan la individualidad y la experiencia de una persona. Construir estas relaciones requiere vulnerabilidad, honestidad y apertura.
Otra estrategia es la promoción. Los sobrevivientes de la terapia de conversión forzada pueden usar sus voces para crear conciencia sobre las prácticas y abogar por cambios sistémicos que protejan a las comunidades marginales. La abogacía incluye discursos, unirse a organizaciones dedicadas a poner fin a la terapia de conversión forzada, escribir artículos, crear videos, realizar eventos y más. Al compartir sus experiencias y contribuir al cambio, los sobrevivientes pueden tener un impacto positivo en la sociedad sanándose a sí mismos.
Finalmente, los sobrevivientes de terapia de conversión forzada deben evitar el aislamiento.El aislamiento puede empeorar los síntomas de la lesión y retrasar la recuperación. Deben mantenerse en contacto con sus seres queridos, asistir a eventos sociales, unirse a clubes o hacer pasatiempos, hacer voluntariado, recibir educación o carreras, así como participar en otras actividades que les ayuden a sentirse valiosos y productivos.
Protección de cambios del sistema
La promoción de cambios del sistema es necesaria para detener la terapia de conversión forzada. Los sobrevivientes de terapias de conversión forzada pueden promover cambios a nivel local, estatal, nacional y global, aumentando la conciencia, educando a otros y trabajando con políticos e instituciones. Algunas acciones específicas incluyen cabildear a los legisladores para que aprueben leyes que prohíban estas prácticas, financiar investigaciones sobre sus consecuencias, apoyar casos judiciales contra criminales, asociarse con los medios de comunicación y colaborar con aliados en diversos sectores como la salud, la religión y la educación.
Además, pueden apoyar iniciativas que promuevan los derechos LGBTQ +, las políticas contra la discriminación y la inclusión.
En conclusión, la recuperación de un trauma causado por la terapia de conversión forzada requiere muchas estrategias dirigidas a satisfacer las necesidades emocionales, físicas, sociales y de promoción. Los supervivientes deben dar prioridad a las prácticas de autoservicio, establecer sistemas de apoyo, participar en la reintegración social y promover cambios sistémicos. Con perseverancia y determinación, estas estrategias pueden conducir a la curación, el empoderamiento y un futuro brillante.
¿Qué estrategias pueden ayudar a los sobrevivientes de la terapia de conversión forzada a recuperarse del trauma, reintegrarse socialmente y promover cambios sistémicos?
Los sobrevivientes de la terapia de conversión forzada pueden beneficiarse de una serie de estrategias destinadas a la recuperación del trauma, la reintegración social y la promoción del cambio sistémico. En primer lugar, deben buscar ayuda profesional, como asesoramiento o terapia, para procesar su experiencia y tratar cualquier problema de salud mental relacionado. Además, la comunicación con grupos de apoyo entre pares o comunidades en línea puede proporcionar recursos valiosos y apoyo emocional.