O que é uma terapia de conversão forçada?
A terapia de conversão forçada se aplica a qualquer prática que tente alterar a orientação sexual ou a identidade de gênero de uma pessoa através da coerção, persuasão ou força. É frequentemente usado contra pessoas que são vistas como desviantes das normas sociais, seja por causa de sua orientação sexual real ou suposta ou identidade de gênero. Esta prática foi condenada mundialmente como antiética, prejudicial e perigosa. As vítimas de terapia de conversão forçada costumam sofrer lesões físicas e emocionais, incluindo depressão, ansiedade, pensamento suicida, auto-prevenção e até mesmo morte. A recuperação desta lesão pode ser difícil, mas possível através de sistemas de suporte adequados.
Estratégias de recuperação de trauma
O processo de recuperação do trauma causado pela terapia de conversão forçada inclui várias estratégias que as vítimas podem adotar para ajudá-las a se curar e avançar. Uma dessas estratégias é a terapia. A terapia oferece um espaço seguro para os sobreviventes explorarem suas experiências, sentimentos, pensamentos e comportamentos relacionados com o trauma que eles sofreram. Também os ajuda a desenvolver mecanismos para superar as dificuldades, aumentar a resiliência e restaurar a confiança em si mesmos e nos outros. O tipo de terapia pode variar de acordo com as necessidades, preferências e circunstâncias da pessoa. Algumas terapias comuns incluem terapia cognitivo-comportamental (CPT), terapia comportamental dialética (DBT), terapia psicodinâmica e terapia familiar.
Outra estratégia são os grupos de suporte. Os grupos de apoio oferecem um espaço onde os sobreviventes podem se comunicar com outras pessoas que tiveram experiências semelhantes e compartilhar suas histórias, lutas e sucessos. Estes grupos oferecem um sentimento de comunidade, empatia e compreensão que podem ajudar as pessoas a se sentirem menos sozinhas no seu caminho de recuperação. Eles também podem dar conselhos práticos para manter a vida diária após a terapia de conversão forçada, como procurar trabalho ou moradia.
Os sobreviventes da terapia de conversão forçada também devem ter atividades que promovam o autoatendimento. Isso inclui exercícios físicos, meditação, ioga, terapia artística, terapia musical, registro e tudo o mais que os ajuda a relaxar, eliminar o stress e manter o equilíbrio emocional. A prática de autoatendimento não só melhora a saúde mental, mas também o bem-estar físico, o que pode ser importante para a recuperação geral do trauma.
Estratégias de reinserção social
Sobreviventes de terapia de conversão forçada muitas vezes lutam contra a reintegração social devido ao estigma e à discriminação contra os indivíduos LGBT +. Para conduzir este processo com sucesso, eles precisam desenvolver estratégias que lhes permitam reatar o contato com a sociedade, mantendo-se fiéis a si mesmos. Uma dessas estratégias é desenvolver um sistema de suporte forte. Eles incluem amigos, familiares, colegas, mentores e outros indivíduos que compreendem e aceitam a personalidade e a experiência do indivíduo. Construir esta relação requer vulnerabilidade, honestidade e abertura.
Outra estratégia é a propaganda. Os sobreviventes da terapia de conversão forçada podem usar suas vozes para aumentar a consciência sobre a prática e defender mudanças sistêmicas que protejam as comunidades marginalizadas. A advocacia inclui discursos, adesão a organizações de conversão forçada, escrita de artigos, produção de vídeos, eventos e muito mais. Partilhando suas experiências e promovendo mudanças, os sobreviventes podem ter um efeito positivo sobre a sociedade, curando-se a si mesmos.
Finalmente, os sobreviventes da terapia de conversão forçada devem evitar o isolamento.O isolamento pode piorar os sintomas do trauma e atrasar a recuperação. Eles devem permanecer em contato com seus entes queridos, assistir a eventos comunitários, entrar em clubes ou praticar hobbies, fazer voluntariado, receber educação ou carreira e participar de outras atividades que os ajudem a se sentir valiosos e produtivos.
Proteger alterações de sistema
Promover alterações de sistema é necessário para acabar com a terapia de conversão forçada. Os sobreviventes da terapia de conversão forçada podem promover mudanças nos níveis local, estadual, nacional e global, aumentando a conscientização, capacitando outros e trabalhando com políticos e instituições. Algumas ações específicas incluem o lobby de legisladores para aprovar leis que proíbam essa prática, o financiamento de pesquisas sobre suas consequências, o apoio a processos contra criminosos, a parceria com a mídia e a cooperação com aliados em vários setores, como saúde, religião e educação.
Além disso, eles podem apoiar iniciativas que promovam os direitos LGBT +, políticas contra a discriminação e inclusão.
Para terminar, a recuperação do trauma causado pela terapia de conversão forçada requer muitas estratégias para atender às necessidades emocionais, físicas, sociais e de propaganda. Os sobreviventes devem dar prioridade às práticas de autoatendimento, criar sistemas de apoio, participar da reintegração social e defender mudanças sistêmicas. Com perseverança e determinação, essas estratégias podem levar à cura, ao empoderamento e a um futuro brilhante.
Quais são as estratégias que podem ajudar os sobreviventes da terapia de conversão forçada a recuperar do trauma, reinserção social e promoção de mudanças sistêmicas?
Sobreviventes de terapia de conversão forçada podem se beneficiar de uma série de estratégias de recuperação de trauma, reinserção social e promoção de mudanças sistêmicas. Primeiro, eles devem procurar ajuda profissional, tais como aconselhamento ou terapia, para processar suas experiências e tratar de qualquer problema de saúde mental relacionado. Além disso, a comunicação com grupos de apoio a colegas ou comunidades online pode fornecer recursos valiosos e suporte emocional.