Сексуальное отторжение - это трудный и болезненный опыт, который может иметь негативные последствия для самооценки человека, его эмоционального благополучия и общего качества жизни. Это может быть особенно сложно для людей, которые зависят от других, так как они могут чувствовать себя особенно уязвимыми для неприятия и могут бороться, чтобы справиться с этим эффективно. В этой статье мы рассмотрим, как зависимость снижает терпимость к сексуальному отторжению и какие шаги могут предпринять люди, чтобы улучшить свою способность справляться с отторжением более позитивно.
Зависимость относится к состоянию зависимости от другого человека или вещи для поддержки, безопасности или выполнения. Когда кто-то зависит от кого-то другого, он, вероятно, испытывает чувство тревоги, страха и стресса, когда сталкивается с разлукой с этим человеком или вещью. Этот повышенный уровень нуждаемости может затруднить преодоление неприятия, так как человек может чувствовать, что он не может функционировать без своего партнера или отношений. Они также могут постоянно искать подтверждения и одобрения у своего партнера, что может повысить их чувствительность к любому воспринимаемому слабому или критике.
Когда индивид испытывает сексуальное отторжение, он может чувствовать себя отвергнутым как в своей идентичности как сексуального существа, так и как человека. Чувство отторжения может усилиться, если индивид уже испытывает чувство низкой самооценки или неуверенности в себе вокруг своей сексуальности. Эти факторы могут привести к циклу негативных мыслей и эмоций, таких как стыд, смущение и вина, от которых может быть трудно избавиться.
Одним из способов, которым зависимость влияет на терпимость к сексуальному отторжению, является создание чувства срочности. Зависимые люди часто чувствуют, что они должны заниматься сексом сразу после отказа, а не давать себе время, чтобы обработать свои эмоции и двигаться дальше. Это может привести к нездоровым моделям поведения, таким как постоянное преследование новых партнеров, чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков или участие в рискованных сексуальных контактах.
Кроме того, зависимые люди могут чувствовать себя неспособными установить границы или сказать «нет» сексуальным домогательствам, что приведет к дальнейшим осложнениям в будущем.
Еще одним фактором является повышенная уязвимость зависимых людей к манипуляциям и эксплуатации. Когда кто - то эмоционально зависит от другого человека, он может быть более подвержен тому, что его используют или используют в своих интересах. Это может создать цикл виктимизации, из-за которого им будет труднее доверять другим и строить здоровые отношения.
Однако есть шаги, которые люди, которые борются с зависимостью, могут предпринять, чтобы улучшить свою способность справляться с сексуальным отторжением. Во-первых, они могут работать над построением самооценки и любви к себе вне своих отношений. Это означает сосредоточение внимания на личных интересах, увлечениях и целях, а также развитие сильной сети поддержки друзей и членов семьи. Во-вторых, они могут практиковать методы осознанности и заземления, чтобы оставаться присутствующими в данный момент и справляться с сильным чувством тревоги или паники.
Наконец, они могут обратиться за терапией или консультацией для решения основных проблем, связанных с привязанностью, близость и травма.
В целом, зависимость может значительно снизить терпимость человека к сексуальному отторжению, создавая чувство срочности, повышение уязвимости к манипуляциям и эксплуатации и затруднение эффективного преодоления эмоциональной боли. Предпринимая шаги по повышению устойчивости и развитию более здоровых механизмов преодоления трудностей, зависимые люди могут научиться более позитивно ориентироваться в отказе и поддерживать здоровые отношения.
Как зависимость снижает терпимость к сексуальному отторжению?
В исследовании Kashdan et al. Было обнаружено, что люди, которые зависели от своих романтических партнеров, с большей вероятностью испытывали снижение самооценки и воспринимали социальную поддержку после того, как испытывали отторжение от них. Это может привести к усилению чувства одиночества и изоляции, что может еще больше снизить терпимость к будущим сексуальным отказам.