Sexuelle Ablehnung ist eine schwierige und schmerzhafte Erfahrung, die negative Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl einer Person, ihr emotionales Wohlbefinden und ihre allgemeine Lebensqualität haben kann. Dies kann besonders schwierig für Menschen sein, die auf andere angewiesen sind, da sie sich besonders anfällig für Ablehnung fühlen und kämpfen können, um effektiv damit umzugehen. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Sucht die Toleranz gegenüber sexueller Ablehnung verringert und welche Schritte Menschen unternehmen können, um ihre Fähigkeit zu verbessern, mit Ablehnung positiver umzugehen.
Sucht bezieht sich auf den Zustand der Abhängigkeit von einer anderen Person oder Sache zur Unterstützung, Sicherheit oder Ausführung. Wenn jemand von jemand anderem abhängig ist, erlebt er wahrscheinlich Gefühle von Angst, Angst und Stress, wenn er mit einer Trennung von dieser Person oder Sache konfrontiert wird. Diese erhöhte Bedürftigkeit kann es schwierig machen, die Ablehnung zu überwinden, da die Person das Gefühl hat, dass sie ohne ihren Partner oder ihre Beziehung nicht funktionieren kann. Sie können auch ständig Bestätigung und Zustimmung von ihrem Partner suchen, was ihre Sensibilität für jede wahrgenommene Schwäche oder Kritik erhöhen kann. Wenn ein Individuum sexuelle Ablehnung erfährt, kann es sich sowohl in seiner Identität als sexuelles Wesen als auch als Mensch abgelehnt fühlen. Das Gefühl der Ablehnung kann sich verstärken, wenn das Individuum bereits ein Gefühl von geringem Selbstwertgefühl oder Selbstzweifel um seine Sexualität herum hat. Diese Faktoren können zu einem Zyklus negativer Gedanken und Emotionen führen, wie Scham, Verlegenheit und Schuld, die schwer loszuwerden sein können.
Eine der Möglichkeiten, wie Sucht die Toleranz gegenüber sexueller Ablehnung beeinflusst, besteht darin, ein Gefühl der Dringlichkeit zu erzeugen. Süchtige Menschen haben oft das Gefühl, dass sie unmittelbar nach der Ablehnung Sex haben sollten, anstatt sich Zeit zu geben, ihre Emotionen zu verarbeiten und weiterzumachen. Dies kann zu ungesunden Verhaltensmustern führen, wie z.B. der ständigen Belästigung neuer Partner, übermäßigem Alkohol- oder Drogenkonsum oder der Teilnahme an riskanten sexuellen Kontakten. Darüber hinaus fühlen sich süchtige Menschen möglicherweise nicht in der Lage, Grenzen zu setzen oder zu sexueller Belästigung Nein zu sagen, was in Zukunft zu weiteren Komplikationen führen wird.
Ein weiterer Faktor ist die erhöhte Anfälligkeit abhängiger Personen für Manipulation und Ausbeutung. Wenn jemand emotional von einer anderen Person abhängig ist, ist er möglicherweise anfälliger dafür, ausgenutzt oder zu seinem Vorteil ausgenutzt zu werden. Dies kann einen Zyklus der Viktimisierung schaffen, der es für sie schwieriger macht, anderen zu vertrauen und gesunde Beziehungen aufzubauen. Es gibt jedoch Schritte, die Menschen, die mit Sucht zu kämpfen haben, ergreifen können, um ihre Fähigkeit zu verbessern, mit sexueller Ablehnung umzugehen. Erstens können sie daran arbeiten, außerhalb ihrer Beziehung Selbstwertgefühl und Selbstliebe aufzubauen. Dies bedeutet, sich auf persönliche Interessen, Hobbys und Ziele zu konzentrieren und ein starkes Netzwerk zur Unterstützung von Freunden und Familienmitgliedern aufzubauen. Zweitens können sie Achtsamkeits- und Erdungstechniken üben, um im Moment präsent zu bleiben und mit einem starken Gefühl von Angst oder Panik umzugehen. Schließlich können sie eine Therapie oder Beratung in Anspruch nehmen, um die zugrunde liegenden Probleme im Zusammenhang mit Zuneigung, Intimität und Trauma anzugehen. Im Allgemeinen kann Sucht die Toleranz einer Person gegenüber sexueller Ablehnung erheblich reduzieren, ein Gefühl der Dringlichkeit schaffen, die Anfälligkeit für Manipulation und Ausbeutung erhöhen und es schwierig machen, emotionalen Schmerz effektiv zu überwinden. Indem sie Schritte unternehmen, um die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und gesündere Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, können süchtige Menschen lernen, sich positiver in Ablehnung zu orientieren und gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten.
Wie verringert Sucht die Toleranz gegenüber sexueller Ablehnung?
In einer Studie von Kashdan et al. Es wurde festgestellt, dass Menschen, die von ihren romantischen Partnern abhängig waren, eher einen Rückgang des Selbstwertgefühls und der sozialen Unterstützung erlebten, nachdem sie eine Ablehnung von ihnen erfahren hatten. Dies kann zu einem erhöhten Gefühl der Einsamkeit und Isolation führen, was die Toleranz gegenüber zukünftigen sexuellen Ablehnungen weiter verringern kann.