Бисексуалы - это люди, которые испытывают романтическое влечение как к мужчинам, так и к женщинам. Они сталкиваются со многими проблемами из-за стигмы и дискриминации со стороны гетеросексуалов и гомосексуалов. Многие из них чувствуют себя изолированными, невидимыми или непонятыми. Это может привести к негативным последствиям для психического здоровья, таким как депрессия, беспокойство или самоповреждение. В этой статье мы рассмотрим, как бисексуалы справляются с этими проблемами.
Большинство бисексуалов испытывают хроническую инвалидизацию. Это означает, что они никогда не увидят, что их личность подтверждена обществом. Он рассматривается как нереалистичный, безнравственный, нерешительный или грешный. Бисексуалы также сталкиваются с признанием недействительными внутри ЛГБТК + сообщества. Некоторые геи, лесбиянки и квиры считают бисексуальность фазой, оправданием распущенности или попыткой угодить другим.
Бисексуалы чувствуют себя одинокими, стыдящимися, отвергнутыми и нежелательными. Их личности не признаются и не уважаются. Это может нанести психологический ущерб, такой как низкая самооценка, неуверенность в себе, неуверенность в себе или ненависть к себе. Итак, что же помогает бисексуалам сохранять устойчивость?
Первый механизм предполагает поиск поддержки со стороны сверстников. Есть много онлайн-сообществ, где бисексуалы могут поделиться своим опытом с другими, подобными им самим. Эти сообщества обеспечивают эмоциональную валидацию и социальную связь. Участники чувствуют, что их понимают, принимают и ценят.
Другой механизм включает в себя информирование других о бисексуальности. Объясняя свою идентичность простым людям, бисексуалы могут преодолеть стерецизм и предрассудки. Они могут показать, что бисексуальность реальна и действительна. Это может создать эмпатию и понимание среди гетеросексуалов. В результате бисексуалы могут стать более уверенными и уверенными в себе.
Некоторые бисексуалы находят силу в духовности или религии. Они верят в высшую силу, которая принимает их, несмотря на неприятие общества. Они сосредоточены на внутреннем мире, любви и справедливости. Они могут обратиться к молитве, медитации или священным текстам, чтобы справиться со стрессом и болью.
Бисексуалы часто сталкиваются с хронической инвалидизацией со стороны общества.
Они могут создать устойчивость посредством поддержки сверстников, образования и духовности. Эти механизмы помогают им преодолеть стигму и предрассудки. Бисексуалы, которые практикуют эти стратегии, могут развить более сильное психическое здоровье и благополучие.
Какие психологические механизмы поддерживают устойчивость среди бисексуальных людей, которые испытывают хроническую социальную несостоятельность?
Существует несколько психологических механизмов, которые могут помочь бисексуальным людям справиться с хронической социальной инвалидизацией. Одним из них является принятие себя, которое предполагает признание своей идентичности действительной и ценной независимо от внешнего давления. Принятие себя можно культивировать с помощью таких практик, как медитация осознанности, позитивные утверждения и терапия. Еще один механизм - социальная поддержка, которая предполагает связь с другими, кто делится подобным опытом, и получение от них валидации.