I bisessuali sono persone che hanno un'attrazione romantica sia per gli uomini che per le donne. Essi affrontano molti problemi a causa dello stigma e della discriminazione da parte di eterosessuali e omosessuali. Molti di loro si sentono isolati, invisibili o incomprensibili. Questo può portare a effetti negativi per la salute mentale come depressione, ansia o auto-prevenzione. In questo articolo esamineremo come i bisessuali affrontano questi problemi.
La maggior parte dei bisessuali è disabile cronicamente. Significa che non vedranno mai la loro identità confermata dalla società. È considerato irrealistico, immorale, indeciso o peccatore. I bisessuali affrontano anche l'invalidazione all'interno della comunità LGBT +. Alcuni gay, lesbiche e quiri considerano la bisessualità una fase, una scusa per la promiscuità o un tentativo di compiacere gli altri.
I bisessuali si sentono soli, vergognosi, rifiutati e indesiderati. Le loro personalità non sono riconosciute né rispettate. Questo può causare danni psicologici, come scarsa autostima, insicurezza di se stessi, insicurezza di se stessi o odio di se stessi. Allora, cosa aiuta i bisessuali a mantenere la resilienza?
Il primo meccanismo prevede la ricerca di supporto da parte dei coetanei. Ci sono molte comunità online in cui i bisessuali possono condividere le loro esperienze con altri simili a loro. Queste comunità forniscono validazione emotiva e connettività sociale. I partecipanti sentono di essere capiti, accettati e apprezzati.
Un altro meccanismo include informare gli altri sulla bisessualità. Per spiegare la propria identità alla gente comune, i bisessuali possono superare lo stereo e i pregiudizi. Possono dimostrare che la bisessualità è reale e valida. Questo può creare empatia e comprensione tra gli eterosessuali. Di conseguenza, i bisessuali possono diventare più sicuri di sé.
Alcuni bisessuali trovano forza nella spiritualità o nella religione. Credono nel potere superiore che li accetta, nonostante il rifiuto della società. Sono concentrati sulla pace interiore, l'amore e la giustizia. Essi possono rivolgersi alla preghiera, alla meditazione o ai testi sacri per affrontare lo stress e il dolore.
I bisessuali sono spesso sottoposti a disabilità cronica da parte della società.
Possono creare resilienza sostenendo coetanei, istruzione e spiritualità. Questi meccanismi li aiutano a superare lo stigma e i pregiudizi. I bisessuali che praticano queste strategie possono sviluppare una maggiore salute mentale e benessere.
Quali meccanismi psicologici sostengono la resilienza tra le persone bisessuali che soffrono di insuccesso sociale cronico?
Ci sono diversi meccanismi psicologici che possono aiutare le persone bisessuali a gestire la disabilità sociale cronica. Uno di questi è l'accettazione di se stessi, che implica il riconoscimento della propria identità reale e preziosa indipendentemente dalle pressioni esterne. L'accettazione di se stessi può essere coltivata con pratiche come la meditazione della consapevolezza, affermazioni positive e terapie. Un altro meccanismo è il sostegno sociale, che prevede il collegamento con altri che condividono esperienze simili e ottenere da loro la validazione.