Бисексуальным людям всегда приходилось сталкиваться с предрассудками и дискриминацией со стороны как гетеросексуалов, так и гомосексуалов из-за их уникальной сексуальной идентичности. Кроме того, они также сталкиваются с проблемами в балансировании их двойной принадлежности к обеим общинам. В результате многие бисексуальные люди страдают от высокого уровня эмоционального истощения, которое влияет на их общее самочувствие и психическое здоровье.
Бисексуальность: Что это означает и почему это неправильно понимается
Чтобы понять, как бисексуальные люди испытывают эмоциональное истощение, важно определить, что влечет за собой бисексуальность. Согласно словарю Merriam-Webster, бисексуальность относится к «сексуальному влечению или возбуждению как мужчинами, так и женщинами». Это не означает, что оба пола привлекаются одновременно, а скорее отдают предпочтение обоим.
Общество часто неправильно интерпретирует это определение как открытость для общения с кем-либо независимо от пола или просто как распущенность. Это приводит к тому, что стигмы, такие как бисексуалы, путаются в своей собственной сексуальности или вступают в случайные отношения без обязательств. Эти стигмы затрудняют бисексуалам поиск подлинной любви и поддержки в любом сообществе, что может привести к усилению стресса и беспокойства.
Балансирование двойной идентичности
Одной из самых больших проблем, с которыми сталкиваются бисексуалы, является поиск признания и принадлежности в каждом сообществе. Как прямые, так и гей-сообщества часто отвергают их из-за своей нерешительности или отсутствия лояльности.
Бисексуальные люди могут чувствовать разрыв между двумя культурами с различными ценностями и нормами.
Хотя некоторые мероприятия ЛГБТК + сосредоточены на инклюзивности и равенстве, они также могут пропагандировать моногамию и эксклюзивность. Между тем, многие гетеросексуалы рассматривают бисексуальность как фазу или причуду, приводящую к отторжению и изоляции. В результате бисексуалы должны постоянно вести переговоры и ориентироваться в различных ожиданиях, убеждениях и предрассудках, что со временем сказывается на их эмоциональной энергии.
Влияние эмоционального истощения
Постоянная борьба за баланс двойной идентичности может серьезно сказаться на психическом здоровье бисексуальных людей. Эмоциональное истощение относится к ощущению истощения и усталости от сложных ситуаций, и его обычно испытывают те, кому приходится управлять несколькими стрессорами одновременно. В случае бисексуальных людей это может означать чувство подавленности из-за необходимости угодить обеим общинам, скрывая при этом свою истинную сущность. Это может привести к социальной абстиненции, низкой самооценке и даже злоупотреблению психоактивными веществами в качестве механизма побега. Это также может повлиять на романтические отношения, затрудняя бисексуалам полное обязательство или открытое общение о своих потребностях и желаниях.
Стратегии преодоления трудностей и поддержка
Чтобы справиться с эмоциональным истощением, бисексуальные люди могут попробовать несколько вещей. Они могут присоединиться к онлайн-сообществам, где смогут общаться с такими же людьми, не опасаясь осуждения. Они могут искать терапию или консультации для решения основных проблем, связанных с сексуальной идентичностью.
Они могут практиковать методы самообслуживания, такие как физические упражнения, медитация или ведение журнала, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
Самое важное для общества - признать бисексуальность действительной и законной формой сексуального выражения, а не путаницей или причудой. Делая это, мы можем создать более инклюзивную среду, которая одинаково ценит все формы любви и идентичности.
Как бисексуальные люди испытывают эмоциональное истощение от баланса двойной принадлежности к сообществу?
В этом эссе я рассмотрю, как бисексуальные люди испытывают эмоциональное истощение от баланса двойной принадлежности к сообществу посредством личного повествования и научных исследований на тему интерсекциональности. Интерсекциональность - это идея о том, что на индивидуальность человека могут влиять многочисленные факторы, такие как раса, пол, сексуальность, социально-экономический статус и т. Д., Которые пересекаются для создания уникального опыта.