Le persone bisessuali hanno sempre dovuto affrontare pregiudizi e discriminazioni da parte di eterosessuali e omosessuali a causa della loro unica identità sessuale. Inoltre, hanno anche problemi a bilanciare la loro doppia appartenenza a entrambe le comunità. Di conseguenza, molte persone bisessuali soffrono di un alto livello di esaurimento emotivo che influenza il loro benessere generale e la salute mentale.
Bisessualità: cosa significa e perché è frainteso
Per capire come le persone bisessuali si stanno esaurendo emotivamente, è importante determinare cosa comporta la bisessualità. Secondo il dizionario Merriam-Webster, la bisessualità riguarda «l'attrazione sessuale o l'eccitazione di uomini e donne». Questo non significa che entrambi i sessi siano coinvolti contemporaneamente, ma piuttosto favoriti da entrambi.
La società spesso interpreta male questa definizione come apertura alla comunicazione con chiunque, indipendentemente dal sesso o semplicemente come promiscuità. Ciò fa sì che stigmi come i bisessuali si confondano nella loro sessualità o si mettano in relazione casuali senza obblighi. Questi stigmi rendono difficile per i bisessuali trovare un vero amore e sostegno in qualsiasi comunità, che può portare ad aumentare lo stress e l'ansia.
Bilanciare la doppia identità
Uno dei problemi più grandi che i bisessuali devono affrontare è quello di trovare riconoscimento e appartenenza in ogni comunità. Le comunità sia dirette che gay spesso le respingono a causa della loro indecisione o mancanza di lealtà.
Le persone bisessuali possono percepire un divario tra due culture con valori e norme differenti.
Anche se alcune attività LGBT + si concentrano sull'inclusione e l'uguaglianza, possono anche promuovere la monogamia e l'esclusività. Nel frattempo, molti eterosessuali considerano la bisessualità come una fase o una peculiarità che porta al rifiuto e all'isolamento. Di conseguenza, i bisessuali devono negoziare costantemente e orientarsi in diverse aspettative, convinzioni e pregiudizi, che nel tempo influiscono sulla loro energia emotiva.
L'impatto dell'esaurimento emotivo
La lotta continua per l'equilibrio della doppia identità può influire seriamente sulla salute mentale delle persone bisessuali. L'esaurimento emotivo si riferisce alla sensazione di stanchezza e stanchezza per situazioni difficili, e di solito è sperimentato da coloro che devono gestire più stress contemporaneamente. Nel caso delle persone bisessuali, questo può significare una sensazione di depressione dovuta alla necessità di accontentare entrambe le comunità, nascondendo al contempo la propria vera essenza. Questo può portare ad astinenza sociale, bassa autostima e persino l'abuso di sostanze psicoattive come meccanismo di fuga. Questo può anche influenzare le relazioni romantiche, rendendo più difficile per i bisessuali un impegno totale o la comunicazione aperta dei propri bisogni e desideri.
Strategie e supporto
Per affrontare l'esaurimento emotivo, le persone bisessuali possono provare diverse cose. Possono unirsi a comunità online in cui possono comunicare con le stesse persone senza timore di essere giudicati. Possono cercare terapia o consulenza per risolvere i principali problemi legati all'identità sessuale.
Possono esercitare tecniche di autosufficienza come esercizio fisico, meditazione o registrazione per ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.
La cosa più importante per la società è riconoscere la bisessualità come una forma di espressione sessuale valida e legittima, piuttosto che come una confusione o una bizzarra. Facendo questo, possiamo creare un ambiente più inclusivo che valorizzi tutte le forme di amore e identità.
Come le persone bisessuali sperimentano un esaurimento emotivo dal bilanciamento della doppia appartenenza alla comunità?
In questo saggio considererò come le persone bisessuali sperimentino un esaurimento emotivo dal bilanciamento della doppia appartenenza alla comunità attraverso la narrazione personale e la ricerca scientifica sul tema dell'intersezionalità. L'intersezionalità è l'idea che la personalità umana può essere influenzata da numerosi fattori, come la razza, il sesso, la sessualità, lo status socio-economico, ecc., che si intersecano per creare un'esperienza unica.