Les personnes bisexuelles ont toujours été confrontées à des préjugés et à la discrimination de la part des hétérosexuels et des homosexuels en raison de leur identité sexuelle unique. De plus, ils ont également du mal à équilibrer leur double appartenance aux deux communautés. En conséquence, de nombreuses personnes bisexuelles souffrent d'un niveau élevé d'épuisement émotionnel qui affecte leur bien-être général et leur santé mentale.
Bisexualité: Ce que cela signifie et pourquoi cela est mal compris
Pour comprendre comment les personnes bisexuelles vivent l'épuisement émotionnel, il est important de déterminer ce que signifie la bisexualité. Selon le dictionnaire Merriam-Webster, la bisexualité désigne « l'attraction sexuelle ou l'excitation des hommes et des femmes ». Cela ne signifie pas que les deux sexes sont attirés en même temps, mais préfèrent les deux.
La société interprète souvent mal cette définition comme une ouverture à communiquer avec quiconque quel que soit son sexe ou simplement comme une promiscuité. Il en résulte que les stigmates tels que les bisexuels se confondent dans leur propre sexualité ou se livrent à des relations aléatoires sans engagement. Ces stigmates rendent difficile pour les bisexuels de trouver un véritable amour et un soutien dans n'importe quelle communauté, ce qui peut entraîner une augmentation du stress et de l'anxiété.
Équilibrer la double identité
L'un des plus grands défis auxquels sont confrontés les bisexuels est de trouver la reconnaissance et l'appartenance dans chaque communauté. Les communautés directes et les communautés gays les rejettent souvent en raison de leur indécision ou de leur manque de loyauté.
Les personnes bisexuelles peuvent ressentir un fossé entre deux cultures ayant des valeurs et des normes différentes.
Bien que certaines activités LGBTQ + soient axées sur l'inclusion et l'égalité, elles peuvent également promouvoir la monogamie et l'exclusivité. Pendant ce temps, de nombreux hétérosexuels considèrent la bisexualité comme une phase ou une bizarrerie conduisant au rejet et à l'isolement. En conséquence, les bisexuels doivent constamment négocier et s'orienter vers des attentes, des croyances et des préjugés différents, ce qui affecte leur énergie émotionnelle au fil du temps.
L'impact de l'épuisement émotionnel
La lutte constante pour l'équilibre de la double identité peut avoir de graves répercussions sur la santé mentale des personnes bisexuelles. L'épuisement émotionnel se rapporte à la sensation d'épuisement et de fatigue dans des situations difficiles, et il est généralement ressenti par ceux qui doivent gérer plusieurs facteurs de stress en même temps. Dans le cas des personnes bisexuelles, cela peut signifier un sentiment d'oppression en raison de la nécessité de plaire aux deux communautés, tout en cachant leur véritable essence. Cela peut entraîner une sevrage social, une faible estime de soi et même une toxicomanie comme mécanisme d'évasion. Cela peut aussi avoir une incidence sur les relations amoureuses, ce qui rend plus difficile pour les bisexuels de s'engager pleinement ou de communiquer ouvertement sur leurs besoins et leurs désirs.
Stratégies pour surmonter les difficultés et soutenir
Pour faire face à l'épuisement émotionnel, les personnes bisexuelles peuvent essayer plusieurs choses. Ils peuvent rejoindre des communautés en ligne où ils pourront communiquer avec les mêmes personnes sans crainte d'être condamnés. Ils peuvent chercher une thérapie ou des conseils pour résoudre les principaux problèmes liés à l'identité sexuelle.
Ils peuvent pratiquer des techniques de libre-service telles que l'exercice, la méditation ou la journalisation pour réduire le niveau de stress et améliorer le bien-être général.
Le plus important pour la société est de reconnaître la bisexualité comme une forme d'expression sexuelle valable et légitime, plutôt que comme une confusion ou une bizarrerie. En faisant cela, nous pouvons créer un environnement plus inclusif qui apprécie également toutes les formes d'amour et d'identité.
Comment les personnes bisexuelles vivent-elles l'épuisement émotionnel de l'équilibre de la double appartenance à une communauté ?
Dans cet essai, je vais discuter de la façon dont les personnes bisexuelles vivent l'épuisement émotionnel de l'équilibre de la double appartenance à la communauté par le biais de la narration personnelle et de la recherche scientifique sur l'intersectionnalité. L'intersection est l'idée que l'individu peut être influencé par de nombreux facteurs tels que la race, le sexe, la sexualité, le statut socio-économique, etc., qui se chevauchent pour créer une expérience unique.