Термин «выгорание» использовался в течение десятилетий для описания состояния психического, физического, эмоционального и духовного истощения, вызванного чрезмерным или длительным стрессом. Активисты из всех слоев общества испытали это на себе, включая тех, кто неустанно работает над социальными изменениями.
Однако лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры, квир/анкетирование, интерсекс-люди и асексуальные/ароматические люди сталкиваются с уникальными формами выгорания, которые отличаются от того, что испытывают их гетеросексуальные, цисгендерные сверстники. В этом документе будут рассмотрены способы, с помощью которых активисты ЛГБТК + могут чувствовать себя истощенными из-за проблем, с которыми они сталкиваются, выступая за равные права и видимость. Ниже приведены примеры этих типов выгорания:
1. Интернализованная гомофобия и трансфобия: многие члены сообщества ЛГБТК + интернализуют негативные сообщения о себе и своей идентичности, что приводит к ненависти к себе и вине. Они могут винить себя за то, что так себя чувствуют, заставляя сомневаться в своей значимости как активистов и ставить под сомнение свою приверженность делу.
2. Маргинализация внутри движения: несмотря на их тяжелую работу, многие активисты ЛГБТК + изо всех сил пытаются быть услышанными внутри своих собственных движений, потому что они не согласуются с основными взглядами и убеждениями своих сверстников. Эта маргинализация может привести к ощущению изоляции, разочарования и безнадежности.
3. Подверженность насилию: активисты ЛГБТК + часто подвергаются словесным и физическим оскорблениям за свою активность, что со временем может привести к тяжелым эмоциональным потерям. Это воздействие травм и насилия может затруднить их дальнейшую борьбу за перемены.
4. Перемещение в обществе: члены сообщества ЛГБТК + могут чувствовать себя аутсайдерами как в прямом, так и в квир-пространстве, что затрудняет им поиск поддержки и солидарности среди других активистов. Они также могут испытывать трудности с поиском мест, где они вписываются или принадлежат, что еще больше усиливает их чувство отчуждения.
5. Ограниченные ресурсы: многим организациям ЛГБТК + не хватает финансовой поддержки, в результате чего активисты не имеют необходимых ресурсов для поддержания своих усилий в долгосрочной перспективе. Недостаток финансирования может вызвать истощение сил, заставляя людей полагаться на труд добровольцев и ограничивая возможности для сбора средств.
6. Выгорание от неоплачиваемого труда: активисты, которым не платят за их работу, могут испытывать другой тип выгорания, чем те, кто получает компенсацию. Неоплачиваемый труд означает, что эти активисты должны сбалансировать свою приверженность социальной справедливости с их потребностью в деньгах, создавая дополнительный стресс и беспокойство.
7. Чрезмерная идентификация с причиной: Активисты, которые сильно идентифицируют себя с причинами, которые они отстаивают, могут быть поражены весом ответственности, которую они несут. Это выгорание проявляется в усталости, депрессии и апатии по отношению к целям движения.
8. Страх негативной реакции: будучи членами маргинальной группы, активисты ЛГБТК + опасаются негативной реакции со стороны других, когда они принимают меры от имени своих сообществ. Этот страх может привести к неуверенности в себе, беспокойству и даже депрессии, если они считают, что их усилия будут бесплодными или вредными.
9. Трудности баланса личной и профессиональной жизни: активисты ЛГБТК + сталкиваются с уникальными проблемами, когда дело доходит до жонглирования своей активностью другими жизненными обязанностями. Они могут изо всех сил пытаться найти время для себя или поддерживать здоровые отношения из-за требований своей активности.
10. Разочарование в союзниках: некоторые активисты ЛГБТК + чувствуют себя подавленными основными организациями, которые утверждают, что поддерживают их, но не делают этого последовательно или эффективно. Это разочарование может привести к чувствам предательства и безнадежности, вызывая выгорание.
В заключение, активисты ЛГБТК + сталкиваются с несколькими типами выгорания, которые отличаются от того, что испытывают гетеросексуальные, цисгендерные активисты. Эти факторы затрудняют их работу в долгосрочной перспективе, приводя к истощению, разочарованию и унынию.Для более широкого сообщества социальной справедливости важно признать эти различия и предложить целевую поддержку для предотвращения выгорания среди наших самых преданных активистов.
Каковы уникальные формы выгорания, которые испытывают активисты ЛГБТК + по сравнению с другими общественными активистами?
По мнению исследователей, существует несколько различных типов выгорания, с которыми сталкиваются активисты ЛГБТК +. Одна из форм известна как квир-выгорание, которое включает в себя чувства истощения и разочарования, связанные с постоянной борьбой за равные права и представительство в обществе. Это может усугубляться отсутствием поддержки со стороны членов семьи или друзей, которые могут не до конца понять или принять их личность.