El término «burnout» se ha utilizado durante décadas para describir un estado de agotamiento mental, físico, emocional y espiritual causado por estrés excesivo o prolongado. Activistas de todos los sectores de la sociedad han experimentado esto por sí mismos, incluyendo a aquellos que trabajan incansablemente en pro del cambio social.
Sin embargo, las personas lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer/cuestionario, personas intersexuales y personas asexuales/aromáticas enfrentan formas únicas de burnout que difieren de lo que experimentan sus pares heterosexuales, cisgénero. Este documento examinará las formas en que los activistas LGBTQ + pueden sentirse agotados debido a los desafíos que enfrentan al abogar por la igualdad de derechos y visibilidad. Los siguientes son ejemplos de este tipo de burnout:
1. Homofobia y transfobia internalizadas: muchos miembros de la comunidad LGBTQ + internalizan mensajes negativos sobre sí mismos y su identidad, lo que lleva al odio propio y a la culpa. Pueden culparse a sí mismos por sentirse así, haciéndoles dudar de su importancia como activistas y cuestionando su compromiso con la causa.
2. Marginación dentro del movimiento: a pesar de su arduo trabajo, muchos activistas LGBTQ + luchan por ser escuchados dentro de sus propios movimientos porque no concuerdan con las opiniones y creencias básicas de sus compañeros. Esta marginación puede llevar a una sensación de aislamiento, frustración y desesperanza.
3. Exposición a la violencia: los activistas LGBTQ + suelen ser objeto de insultos verbales y físicos por su actividad, lo que con el tiempo puede provocar graves pérdidas emocionales. Este impacto del trauma y la violencia puede dificultar su lucha por el cambio.
4. Desplazamiento en la sociedad: los miembros de la comunidad LGBTQ + pueden sentirse como forasteros tanto en el espacio directo como en el queer, lo que les dificulta encontrar apoyo y solidaridad entre otros activistas. También pueden tener dificultades para encontrar lugares donde encajar o pertenecer, lo que aumenta aún más su sensación de exclusión.
5. Recursos limitados: muchas organizaciones LGBTQ + carecen de apoyo financiero, lo que hace que los activistas no cuenten con los recursos necesarios para sostener sus esfuerzos a largo plazo. La falta de financiación puede provocar el agotamiento de las fuerzas, obligando a las personas a depender del trabajo voluntario y limitando las oportunidades de recaudación de fondos.
6. Agotamiento del trabajo no remunerado: los activistas a los que no se les paga por su trabajo pueden experimentar otro tipo de burnout que los que reciben compensación. El trabajo no remunerado significa que estos activistas deben equilibrar su compromiso con la justicia social con su necesidad de dinero, creando estrés y ansiedad adicionales.
7. Excesiva identificación con causa: Los activistas que se identifican fuertemente con las causas que defienden pueden ser golpeados por el peso de la responsabilidad que tienen. Este burnout se manifiesta en cansancio, depresión y apatía hacia los objetivos del movimiento.
8. Miedo a una reacción negativa: como miembros de un grupo marginal, los activistas LGBTQ + temen una reacción negativa de otros cuando toman medidas en nombre de sus comunidades. Este miedo puede llevar a la inseguridad, ansiedad e incluso depresión si creen que sus esfuerzos serán estériles o dañinos.
9. Dificultades para equilibrar la vida personal y profesional: los activistas LGBTQ + se enfrentan a retos únicos a la hora de hacer malabares con su actividad con otras responsabilidades de la vida. Pueden luchar para encontrar tiempo para sí mismos o mantener relaciones saludables debido a los requisitos de su actividad.
10. Frustración en los aliados: algunos activistas LGBTQ + se sienten reprimidos por las principales organizaciones que dicen apoyarlos, pero no lo hacen de manera consistente o efectiva.Esta frustración puede llevar a sentimientos de traición y desesperanza, causando burnout.
En conclusión, los activistas LGBTQ + enfrentan varios tipos de burnout que difieren de lo que experimentan los activistas heterosexuales y cisgénero. Estos factores dificultan su trabajo a largo plazo, lo que lleva al agotamiento, la frustración y el desaliento. Es importante que la comunidad de justicia social en general reconozca estas diferencias y ofrezca apoyo específico para prevenir el burnout entre nuestros activistas más comprometidos.
¿Cuáles son las formas únicas de burnout que experimentan los activistas LGBTQ + en comparación con otros activistas sociales?
Según los investigadores, hay varios tipos diferentes de burnout que enfrentan los activistas LGBTQ +. Una de las formas se conoce como burnout queer, que incluye sentimientos de agotamiento y frustración asociados con la lucha constante por la igualdad de derechos y la representación en la sociedad. Esto puede verse agravado por la falta de apoyo de familiares o amigos que tal vez no entiendan o acepten plenamente su identidad.