Historicamente, alguns alimentos, como ostras e chocolates, funcionam como afrodisíacos, que são substâncias que aumentam a atração sexual.
No entanto, há poucas provas científicas a favor desta afirmação, e ela pode ser mais sobre crenças culturais do que sobre biologia real. Em algumas culturas, alguns produtos estão relacionados com fertilidade e reprodução, enquanto outros são considerados como tabus ou impuros, o que contribui para seus supostos efeitos na libido.
Além disso, fatores como contexto social, condição emocional e equilíbrio hormonal podem desempenhar um papel maior na atração sexual do que os hábitos alimentares. No entanto, para muitas pessoas, compartilhar esses produtos pode ser uma parte agradável da experiência romântica.
As ostras foram consideradas afrodisíacas por muito tempo, provavelmente devido à sua reputação de luxuosa guloseima e associação com Vênus, deusa do amor e da beleza. Seus altos níveis de zinco também foram associados à maior produção de testosterona e qualidade do esperma, embora estudos indicam que outros nutrientes contidos em vários produtos podem ter efeitos semelhantes. O chocolate, entretanto, contém feniletilamina, uma substância química natural que aumenta os níveis de dopamina no cérebro, um neurotransmissor envolvido em prazer e excitação.
No entanto, a pesquisa não mostrou nenhum aumento significativo no comportamento sexual após a ingestão de chocolate, apesar de sua reputação de alimentos eróticos. Outros afrodisíacos frequentemente citados incluem especiarias como gengibre, aguacate e bananas, mas estas alegações são igualmente infundadas pela ciência.
Em termos de impacto psicológico das escolhas dietéticas, há evidências de que a sensação de exaustão, por exemplo, de comida grande, pode reduzir a excitação e o desejo. Alguns estudos mostram que uma certa escassez de vitaminas e minerais pode contribuir para a baixa atração sexual ou redução da fertilidade, mas, mais uma vez, esta relação não é bem estabelecida. É importante notar que fatores culturais têm um papel importante na forma como os alimentos são vistos como afrodisíacos; o que uma cultura acha tentador pode ser tabu ou nojento na outra.
Além disso, as preferências individuais e a fisiologia variam muito, o que dificulta a síntese sobre a eficácia de produtos específicos para aumentar a libido.
Eventualmente, a crença em produtos com afrodisíaco reflete uma complexa rede de fatores culturais e biológicos, alguns dos quais foram exagerados ao longo do tempo através da narrativa e do marketing. Embora desfrutar de certas delícias com o parceiro possa melhorar a intimidade e o romance, é improvável que elas tenham um efeito direto apenas no comportamento sexual. Em vez disso, concentre-se na saúde geral, gerenciamento de estresse, comunicação e conexão emocional para manter e melhorar as relações e satisfação sexual.