Muitos soldados sentem vergonha ou medo do julgamento quando são submetidos a certos comportamentos em ambientes sociais limitados, tais como bases militares ou situações de combate. Estas emoções podem afetar a sua saúde mental e funcionamento durante as cirurgias. Neste artigo, vamos considerar como os soldados lidam com essas emoções de forma diferente.
Quando eles enfrentam uma situação em que estão envergonhados ou julgados por seu comportamento, muitos soldados tentam esconder isso dos outros ou reprimir seus sentimentos. Eles também podem se culpar, o que gera insegurança em si mesmos e ansiedade.
Alguns soldados encontraram maneiras de processar esses sentimentos de forma positiva, como pedir apoio a seus pares, familiares ou especialistas em saúde mental.
Uma das maneiras que os soldados lidam com a vergonha é reconhecer que é normal se sentir desconfortável com certas coisas e aprender a passar por isso. Reconhecendo seus erros e trabalhando para melhorar, eles podem fortalecer a confiança e a resiliência. Outra estratégia é reestruturar a situação de forma positiva, reconhecendo que todos cometem erros e se concentram nas lições aprendidas, e não nos resultados negativos.
Muitos soldados encontram consolo na espiritualidade ou religião que podem fornecer consolo e liderança em momentos difíceis.
Superar o medo do julgamento inclui confrontá-lo frente a frente e aceitar a sua própria singularidade. Pode ser difícil, mas acaba por permitir que os soldados defendam o que acreditam sem se preocuparem com o que os outros pensam. Também inclui perseverança e comunicação clara, estabelecimento de limites e expectativas para evitar mal-entendidos ou conflitos. Alguns soldados usam o humor ou sarcasmo para desviar a atenção de si mesmos, enquanto outros dependem da linguagem corporal ou outros sinais não verbais para expressar seus pensamentos e sentimentos.
É importante para os senhores de guerra criar um ambiente inclusivo onde todos os soldados se sintam confortáveis compartilhando suas experiências e pedindo ajuda quando necessário. Os líderes devem encorajar a comunicação aberta, ouvir ativamente e oferecer apoio sem condenação. Eles também devem promover a educação e a sensibilização sobre temas como violência sexual, assédio e consentimento para reduzir o estigma e melhorar a compreensão.
Processar o sentimento de vergonha e medo da condenação requer consciência, apoio e resiliência. Com o pensamento e as ferramentas certas, os soldados podem superar essas emoções e ter sucesso nos seus papéis, apesar de qualquer luta pessoal.
Como é que os soldados tratam o sentimento de vergonha ou medo da condenação num ambiente social tímido?
Em algumas culturas, como as organizações militares tradicionais, expressar emoções negativas, como vergonha, é visto como fraqueza. Isso pode impedir os soldados de discutir abertamente os seus sentimentos com os outros, especialmente porque eles podem ser cercados por pessoas que se espera que permaneçam estóicos em todos os momentos. Além disso, a natureza hierárquica da vida militar muitas vezes significa que as pessoas de nível inferior sofrem pressão para esconder seus verdadeiros pensamentos de oficiais superiores por medo de represálias.