Molti soldati provano vergogna o paura del giudizio quando sono esposti a determinati comportamenti in ambienti sociali limitati, come basi militari o situazioni di guerra. Queste emozioni possono influenzare negativamente la loro salute mentale e il loro funzionamento durante le operazioni. In questo articolo esamineremo come i soldati affrontano queste emozioni in modo diverso.
Quando affrontano una situazione in cui si vergognano o vengono giudicati per il loro comportamento, molti soldati cercano di nasconderlo agli altri o di sopprimere i loro sentimenti. Possono anche incolpare se stessi, causando insicurezza su se stessi e ansia.
Alcuni soldati hanno trovato modi per elaborare questi sentimenti positivamente, ad esempio per chiedere il sostegno di coetanei, familiari o professionisti della salute mentale.
Uno dei modi in cui i soldati affrontano la vergogna è riconoscere che è normale sentirsi a disagio per certe cose e imparare a superarle. Riconoscendo i propri errori e lavorando per migliorare, possono rafforzare la fiducia e la sostenibilità. Un'altra strategia è quella di ricostruire la situazione in modo positivo, riconoscendo che tutti commettono errori e si concentrano sulle lezioni imparate piuttosto che sui risultati negativi.
Molti soldati trovano conforto nella spiritualità o nella religione che possono fornire conforto e guida in momenti difficili.
Il superamento della paura della giustizia include lo scontro faccia a faccia e l'accettazione della propria unicità. Può essere difficile, ma alla fine permette ai soldati di difendere ciò in cui credono senza preoccuparsi di ciò che pensano gli altri. Ciò include anche la perseveranza e la comunicazione chiara, la fissazione di confini e aspettative per evitare malintesi o conflitti. Alcuni soldati usano l'umorismo o il sarcasmo per distogliere l'attenzione da se stessi, mentre altri si affidano al linguaggio del corpo o altri segnali non verbali per esprimere i loro pensieri e sentimenti.
Per i signori della guerra è importante creare un ambiente inclusivo in cui tutti i soldati si sentano a proprio agio a condividere le loro esperienze e chiedere aiuto quando necessario. I leader dovrebbero incoraggiare la comunicazione aperta, ascoltare attivamente e offrire sostegno senza essere giudicati. Dovrebbero anche promuovere l'educazione e la sensibilizzazione su temi come la violenza sessuale, le molestie e il consenso per ridurre lo stigma e migliorare la comprensione.
Elaborare il senso di vergogna e la paura del giudizio richiede consapevolezza, supporto e sostenibilità. Con il giusto pensiero e gli strumenti, i soldati possono superare queste emozioni e avere successo nei loro ruoli, nonostante ogni lotta personale.
Come trattano i soldati il senso di vergogna o la paura della condanna in un ambiente sociale timido?
In alcune culture, come le tradizionali organizzazioni militari, l'espressione di emozioni negative come la vergogna è considerata una debolezza. Questo può impedire ai soldati di discutere apertamente i loro sentimenti con gli altri, soprattutto perché possono essere circondati da persone che si prevede rimarranno stoici in tutto il tempo. Inoltre, la natura gerarchica della vita militare spesso significa che le persone di livello inferiore subiscono la pressione di nascondere i loro veri pensieri agli ufficiali superiori per paura di vendetta.