Muchos soldados se sienten avergonzados o temerosos de ser juzgados cuando son sometidos a ciertos comportamientos en entornos sociales limitados, como bases militares o situaciones de combate. Estas emociones pueden afectar negativamente su salud mental y rendimiento durante las operaciones. En este artículo veremos cómo los soldados manejan estas emociones de manera diferente.
Cuando se enfrentan a una situación en la que se avergüenzan o son juzgados por su comportamiento, muchos soldados intentan ocultarlo a otros o suprimir sus sentimientos. También pueden culparse a sí mismos, lo que conduce a la inseguridad y la ansiedad.
Algunos soldados han encontrado maneras de tratar estos sentimientos de manera positiva, como buscar apoyo de compañeros, familiares o profesionales de la salud mental.
Una de las maneras en que los soldados manejan la vergüenza es admitir que es normal sentirse avergonzados por ciertas cosas y aprender a moverse más allá de eso. Reconociendo sus errores y trabajando para mejorar, pueden aumentar la confianza y la resiliencia. Otra estrategia consiste en reajustar la situación de manera positiva reconociendo que todos cometen errores y se centran en las lecciones aprendidas y no en los resultados negativos.
Muchos soldados encuentran consuelo en la espiritualidad o la religión, que pueden proporcionar consuelo y orientación en momentos difíciles.
Superar el miedo al juicio implica enfrentarse a él cara a cara y aceptar su propia singularidad. Puede ser una tarea difícil, pero al final permite a los soldados defender lo que creen sin preocuparse por lo que piensan los demás. También incluye la perseverancia y la comunicación clara, estableciendo fronteras y expectativas para evitar malentendidos o conflictos. Algunos soldados usan el humor o el sarcasmo para distraer la atención de sí mismos, mientras que otros confían en el lenguaje corporal u otras señales no verbales para expresar sus pensamientos y sentimientos.
Es importante que los líderes militares creen un entorno inclusivo en el que todos los soldados se sientan cómodos compartiendo sus experiencias y pidiendo ayuda cuando sea necesario. Los líderes deben fomentar la comunicación abierta, escuchar activamente y ofrecer apoyo sin condenar. También deben promover la educación y la sensibilización sobre temas como la violencia sexual, el acoso y el consentimiento para reducir el estigma y mejorar la comprensión.
El tratamiento del sentimiento de vergüenza y miedo a la condena requiere autoconciencia, apoyo y sostenibilidad. Con el pensamiento y las herramientas adecuadas, los soldados pueden superar estas emociones y tener éxito en sus papeles a pesar de cualquier lucha personal.
¿Cómo manejan los soldados un sentimiento de vergüenza o miedo a la condena en un ambiente social tímido?
En algunas culturas, como las organizaciones militares tradicionales, la expresión de emociones negativas como la vergüenza es vista como una debilidad. Esto puede impedir que los soldados discutan abiertamente sus sentimientos con otros, especialmente porque pueden estar rodeados de personas que se espera que permanezcan estoicos en todo momento. Además, la naturaleza jerárquica de la vida militar a menudo significa que las personas de menor rango están bajo presión para ocultar sus verdaderos pensamientos a los oficiales superiores por temor a represalias.