A experiência de observar como outra pessoa passa por um evento traumático pode ter um impacto significativo na capacidade de uma pessoa de criar laços emocionais e afetos em suas relações. Este fenômeno é conhecido como «testemunho do trauma dos seus pares», e refere-se a quando as pessoas sofrem um trauma que elas não sentiram pessoalmente, mas testemunharam a forma como outras pessoas se sentem. Foi demonstrado que este tipo de exposição tem efeitos duradouros sobre a capacidade de compreender e regular suas próprias emoções, o que também pode influenciar sua interação com seus entes queridos. Em parcerias românticas, isso pode levar a dificuldades de comunicação, confiança e intimidade.
Para entender melhor como a lesão de uma testemunha afeta a configuração emocional com um parceiro, é importante estudar alguns conceitos essenciais relacionados com a teoria do afeto. A teoria do afeto sugere que as pessoas desenvolvem laços fortes e relações precoce com base em suas experiências com os cuidados, normalmente pais ou cuidadores. Esta experiência precoce cria uma sensação de segurança, segurança e conforto em relações mais recentes, incluindo parcerias românticas. Quando as pessoas têm uma experiência positiva com pessoas que fornecem cuidados, que fornecem amor, apoio e proteção permanentes, elas aprendem que confiar nos outros e procurar uma relação próxima é seguro.
Se essas experiências são negativas ou contraditórias, as pessoas podem desenvolver afetos inseguros, o que aumenta a probabilidade de problemas em relações futuras.
Ao observar o trauma de um parente, as pessoas podem sentir-se emocionalmente deprimidas e incapazes de lidar com a situação. Eles podem tornar-se hipervigilantes, constantemente escaneando perigos ou estressantes, e podem sentir-se indefesos ou desesperados. Isso pode aumentar o nível de ansiedade, depressão e a disregulação emocional geral.
As pessoas que testemunham o trauma podem ter um maior sentido de responsabilidade para ajudar aqueles que passam por um trauma, levando a uma longa exposição a situações problemáticas.
Esses efeitos podem criar mudanças duradouras na capacidade de uma pessoa de regular suas próprias emoções, dificultando-lhes a comunicação com maneiras significativas próximas.
Isso pode afetar a forma como as pessoas interagem com seus parceiros, levando a dificuldades de comunicação, confiança e intimidade.
As pessoas podem ser menos capazes de informar suas próprias necessidades ou desejos, em vez de se concentrar nas necessidades de seu parceiro. Eles também podem lutar contra o estabelecimento de limites, o que aumenta o conflito nas relações. Além disso, as pessoas podem ser menos propensas a ter intimidade física ou outras formas de ligação com o seu parceiro devido à culpa ou vergonha associada ao trauma que testemunharam. Isso pode reduzir a satisfação e a satisfação na relação.
Testemunhar o trauma de seus pares pode afetar significativamente a capacidade de uma pessoa de criar uma relação saudável e completa. É importante que as pessoas procurem o apoio de profissionais de saúde mental, amigos, familiares e pessoas próximas para lidar com experiências traumáticas, e pratiquem estratégias de autoatendimento, tais como atenção, relaxamento e exercícios físicos. Ao aumentar a resistência e a capacidade de regular as emoções, as pessoas podem melhorar sua capacidade de estabelecer laços fortes com os outros e criar laços fortes baseados em cuidados, apoio e compreensão mútuos.
Como a evidência do trauma de um parente afeta a instalação emocional com um parceiro?
Testemunhar o trauma de seus pares pode ter um impacto significativo sobre o estado emocional humano e o bem-estar geral. Uma das reações mais comuns é o sentimento de empatia com a vítima, que pode aumentar o sentimento de responsabilidade e de angústia. Isso, por sua vez, pode afetar a forma como as pessoas tratam seus parceiros, já que elas podem se tornar mais sensíveis às necessidades dos outros e menos focadas na dinâmica de suas relações.