Muitas pessoas sofrem proibições sexuais que podem ser causadas por desequilíbrios hormonais ou efeitos colaterais de medicamentos. Eles podem interferir na sua capacidade de desfrutar do sexo e criar laços românticos fortes.
No entanto, existem várias estratégias que podem ajudá-los a superar este problema.
Uma das estratégias é consultar um médico especializado em saúde reprodutiva. Eles podem diagnosticar a causa principal e fornecer os tratamentos adequados para recuperar os níveis normais de hormônios. Isto pode incluir a ingestão de suplementos, mudança de estilo de vida ou terapia.
Por exemplo, pessoas com doenças da tiroide podem se beneficiar da ingestão de levotiroxina para equilibrar seus hormônios. Medicamentos como inibidores seletivos de captação invertida de serotonina (SIOSS) também podem afetar o desejo sexual e a excitação, mas ajustar a dosagem ou mudar para vários medicamentos pode aliviar esses efeitos colaterais.
Outra estratégia é informar abertamente sobre suas necessidades sexuais e problemas com parceiros. Um diálogo honesto pode ajudar a fortalecer a confiança e a compreensão, levando a uma relação mais completa. As pessoas podem experimentar cenários de papel para explorar novas formas de se expressar intimamente sem vergonha ou vergonha. Aconselhar casais também pode ser útil para resolver questões de comunicação e intimidade.
Técnicas de auto-ajuda incluem a prática de meditação de conscientização, exercícios físicos e exercícios de relaxamento para reduzir o estresse e ansiedade que podem contribuir para o freio sexual. Concentrar-se em sentimentos físicos enquanto se faz amor, e não em produtividade ou resultados, pode aumentar o prazer. Ler literatura erótica ou ver pornografia pode estimular fantasias e aumentar a excitação.
Finalmente, procurar apoio de amigos, familiares ou comunidades online pode fornecer apoio emocional e aconselhamento prático. Partilhar experiências com pessoas que entendem pode levar a mais reconhecimento e oportunidades. Ao pesquisar várias estratégias, as pessoas podem superar as proibições sexuais causadas pelo desequilíbrio hormonal ou efeitos colaterais de medicamentos e desfrutar de uma vida saudável e satisfatória.
Quais estratégias ajudam as pessoas a superar o freio sexual causado pelo desequilíbrio hormonal ou pelos efeitos colaterais dos medicamentos?
Pessoas que lutam contra o freio sexual devido a desequilíbrios hormonais ou efeitos colaterais de medicamentos podem encontrar alívio através de várias abordagens direcionadas a fatores físicos, emocionais e psicológicos. Primeiro, eles podem consultar o seu médico sobre métodos alternativos de terapia hormonal substituta ou medicamentos que não causam efeitos sexuais adversos.