Molte persone sperimentano divieti sessuali che possono essere causati da squilibri ormonali o effetti collaterali dei farmaci. Possono interferire con la loro capacità di godersi il sesso e creare forti legami romantici.
Tuttavia, esistono diverse strategie che possono aiutarli a superare il problema.
Una delle strategie è consultare un medico specializzato in salute riproduttiva. Possono diagnosticare la causa principale e fornire le opzioni di trattamento appropriate per ripristinare i livelli normali di ormoni. Questo può includere l'assunzione di integratori, il cambiamento dello stile di vita o la terapia.
Ad esempio, le persone affette da malattie della tiroide possono beneficiare dell'assunzione di levotiroxina per bilanciare i propri ormoni. Farmaci come gli inibitori selettivi del retro della serotonina (SIS) possono anche influenzare il desiderio sessuale e l'eccitazione, ma regolare il dosaggio o passare a diversi farmaci può alleviare questi effetti collaterali.
Un'altra strategia è quella di comunicare apertamente le proprie esigenze sessuali e i problemi con i partner. Un dialogo onesto può aiutare a rafforzare la fiducia e la comprensione, portando a relazioni più complete. La gente può provare scenari di ruolo per esplorare nuovi modi di esprimersi intimamente, senza vergognarsi e senza vergognarsi. La consulenza delle coppie può anche essere utile per affrontare problemi legati alla comunicazione e alla vicinanza.
Metodi di auto-aiuto includono la pratica della meditazione della consapevolezza, l'esercizio fisico e l'esercizio di rilassamento per ridurre lo stress e l'ansia che possono favorire la frenata sessuale. Concentrarsi sulle sensazioni fisiche durante l'amore, piuttosto che sulle prestazioni o i risultati, può aumentare il piacere. Leggere letteratura erotica o vedere pornografia può stimolare la fantasia e aumentare l'eccitazione.
Infine, cercare supporto da amici, familiari o comunità online può fornire supporto emotivo e suggerimenti pratici. Condividere esperienze con coloro che capiscono può portare a una maggiore accettazione e opportunità. Esplorando diverse strategie, le persone possono superare i divieti sessuali causati da squilibri ormonali o effetti collaterali dei farmaci, e godere di una vita sessuale sana e soddisfacente.
Quali strategie aiutano le persone a superare la frenata sessuale causata da squilibri ormonali o effetti collaterali dei farmaci?
Le persone che combattono la frenata sessuale a causa di squilibri ormonali o effetti collaterali dei farmaci, possono trovare sollievo con diversi approcci mirati a fattori fisici, emotivi e psicologici. In primo luogo, possono consultare il proprio medico su metodi alternativi di terapia ormonale sostitutiva o farmaci che non causano effetti sessuali sfavorevoli.