Algumas pessoas podem notar que a sua vida sexual se torna menos excitante após uma determinada idade, mas há maneiras de os casais superarem esses problemas através da comunicação, experimentação e compreensão. Este artigo vai considerar como os corpos envelhecidos podem afetar as sensações físicas durante o sexo e quais estratégias podem ser implementadas para manter a intimidade.
Quando as pessoas ficam mais velhas, as flutuações hormonais podem reduzir os níveis de testosterona e estrogênio. A testosterona é responsável pelo início do desejo sexual, enquanto o estrogênio regula a lubrificação vaginal.
Além disso, os homens podem sofrer disfunção erétil devido à diminuição do fluxo de sangue para o membro sexual. As mulheres também podem lutar contra a secura vaginal, o ato sexual doloroso e a redução da elasticidade. Estas mudanças podem dificultar a sensação de prazer durante o sexo e manter a excitação.
No entanto, a comunicação é fundamental para lidar com essas questões. É importante falar de forma aberta e honesta sobre os seus desejos para saber o que se sente ou não bem.
Uma das estratégias é experimentar diferentes tipos de estimulação. Tente usar óleo de massagem ou loção para aumentar a fricção durante as preliminares, o que pode ajudar a aumentar a sensação. Você também pode tentar incluir brinquedos sensuais como vibratores ou anéis de galos para estimular o clitóris ou músculos do fundo pélvico. Os exercícios de Kegel podem fortalecer estes músculos, melhorando a excitação e a intensidade do orgasmo. Comunique-se com o seu parceiro para encontrar novas posições ou técnicas que melhor convém a ambos.
Também é útil entender os ritmos naturais do seu corpo. Algumas pessoas têm uma libido mais alta em determinadas horas do dia, por isso o planejamento em torno desses ciclos pode proporcionar mais oportunidades de proximidade. Destacar tempo para encontros regulares sem filhos ou distrações também pode ajudar a manter o frescor. Fazendo intervalos no sexo para se concentrar em outras formas de afeto e intimidade, como beijos ou abraços, é possível manter a ligação forte, mesmo que a atividade física diminua.
Para terminar, as mudanças fisiológicas da idade podem afetar a atividade sexual e o desejo, mas não devem ser obstáculos irresistíveis nas relações. Conversando abertamente, experimentando criatividade e adaptando-se às necessidades em mudança, os casais podem manter uma ligação erótica até à velhice.
Como é que os casais mantêm laços eróticos, adaptando-se às mudanças fisiológicas da idade para desejar ou funcionar?
Os pares podem manter laços eróticos, apesar das mudanças de idade no desejo ou na produtividade, apresentando abertamente suas necessidades e desejos em mudança, explorando novas ações sexuais que são agradáveis para ambos os parceiros, tentando diferentes métodos e posições, procurando ajuda profissional, se necessário, e avaliando a proximidade além da satisfação física.