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SUPERAR OS PROBLEMAS RELACIONAIS: SUPERAR O MEDO E A ANSIEDADE DA PERDA POTENCIAL NAS RELAÇÕES ÍNTIMAS ptEN IT FR DE PL TR RU AR JA CN ES

Durante a história humana, a humanidade evoluiu para perceber que o mundo nem sempre é previsível, e que muitos eventos inesperados podem acontecer, que podem ter consequências devastadoras. Por essa razão, é natural que as pessoas tenham diferentes graus de medo e preocupação sobre possíveis resultados futuros de suas ações. Isso vale ainda mais quando esse tipo de ação envolve relações românticas. Isso pode ser bastante comum entre casais para experimentar uma experiência traumática que afeta a forma como eles se veem e eventualmente mudar suas expectativas e comportamento em relação ao outro.

Embora algumas pessoas possam sentir que essas emoções negativas comprometem sua capacidade de amar, outras encontram maneiras de lidar com elas e manter relações saudáveis apesar das dificuldades.

Uma das formas em que esperar uma perda operacional ou uma lesão afeta a definição de prioridade relational é o afeto emocional. Quando alguém está preocupado em perder um parceiro devido a um acidente como morte, doença, infidelidade ou separação, ele/ela pode se separar emocionalmente dele/ela como um mecanismo de defesa. Nestes casos, o homem tenta minimizar a dor potencial, afastando-se das relações e certificando-se de que não há memórias duradouras que podem ser choradas se algo correr mal. Pelo contrário, as pessoas que não têm esses medos tendem a se envolver mais profundamente nas suas relações, sabendo que podem juntos superar qualquer obstáculo. Eles também investem mais tempo e energia para criar laços fortes e criar memórias agradáveis que fazem com que eles se sintam seguros e felizes no presente.

Outro aspecto em que o alerta preventivo afeta as prioridades relationais é a tomada de decisões. Pessoas que vivem sob a ameaça constante de perder seus parceiros tendem a adivinhar quando têm de fazer escolhas importantes que podem afetar o futuro de suas relações.

Eles podem hesitar antes de se comprometer ou ter filhos, porque eles estão preocupados com o que acontecerá se algo de errado acontecer a qualquer dos lados. Isso leva à falta de confiança e indecisão, o que, muitas vezes, leva ao adiamento ou a evitar decisões importantes. Entretanto, aqueles que estão menos preocupados com a perda não a deixam interferir tanto nas suas vidas e tomam as medidas apropriadas com base no que parece ser certo a cada momento, sem medo do pior cenário.

Esperar perda operacional ou lesão afeta estratégias de superação porque altera a forma como as pessoas percebem o perigo. As pessoas que sentem um alto nível de ansiedade em relação a possíveis perdas tendem a depender mais de comportamentos tranquilizantes, tais como o isolamento dos outros e a busca de conforto através de substâncias ou ações que oferecem alívio temporário em vez de resolver problemas básicos. Estes hábitos podem causar problemas de dependência que prejudicam ainda mais as relações, criando tensões entre parceiros ou diminuindo a intimidade devido à distração das necessidades de relacionamento. Pelo contrário, aqueles que não estão muito empenhados nos resultados negativos encontram maneiras de resolver os problemas de forma positiva, como falar abertamente sobre os problemas, cuidar uns dos outros quando necessário e participar de um estilo de vida saudável que melhora o bem-estar em geral.

Embora a expectativa de eventos adversos em relações românticas possa ser prejudicial em vários aspectos, incluindo a definição relational de prioridades e estratégias para superar as dificuldades, as pessoas que aprendem a administrar bem esses sentimentos podem ainda desfrutar de alianças estáveis e completas, apesar de qualquer problema neste caminho. Tudo se resume a aceitar riscos e aceitar mudanças em vez de tentar controlar tudo ao nosso redor.

Como é que esperar uma perda operacional ou uma lesão afeta a definição relacional de prioridades e estratégias de superação?

Quando as pessoas experimentam uma possibilidade de perda operacional ou um evento traumático, elas podem ficar sobrecarregadas por um sentimento de ansiedade, medo e insegurança em relação ao seu futuro. Isso pode fazer com que eles priorizem as relações de forma diferente do que antes, pois eles vão procurar apoio e acalmar os outros.