A satisfação sexual é parte integrante da vida humana e está muito ligada à felicidade geral e ao bem-estar.
No entanto, estudos mostram que pessoas que passaram por eventos traumáticos no passado podem ter mais dificuldade em alcançar a satisfação sexual devido a vários fatores psicológicos e fisiológicos. O trauma pode mudar a forma como as pessoas sentem prazer, desejo, atração e intimidade, o que leva à dificuldade de alcançar a satisfação emocional através do sexo. Neste artigo, vamos analisar como o histórico de lesões afeta o funcionamento sexual e quais medidas podem ser tomadas para superar esses problemas.
O impacto do trauma no funcionamento sexual
Experiências traumáticas como violência física ou sexual, guerras, desastres naturais ou acidentes podem causar alterações duradouras no cérebro e no corpo, afetando tudo desde a memória, humor, atenção e regulação de emoções até o processamento cognitivo e comportamento social. Estas alterações também podem se estender ao funcionamento sexual, incluindo excitação, sensação, orgasmo e envolvimento emocional. Pessoas com histórico de traumas costumam relatar uma sensação de desvinculação do seu corpo durante o sexo, ter menos interesse ou sensibilidade e ter dificuldades para se expressar sexualmente. Eles podem tentar manter contato visual, tocar carinhosamente ou falar sobre os seus desejos, o que dificulta a ligação emocional com o parceiro.
Além disso, eles podem experimentar memórias, pensamentos obsessivos ou hipervisor, o que dificulta o relaxamento e o prazer do momento. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, culpa, ansiedade e auto-culpabilidade, o que impede ainda mais o funcionamento sexual.
Resolver problemas
Para resolver o problema da disfunção sexual após o trauma, as pessoas devem primeiro procurar ajuda profissional para processar seu trauma e desenvolver estratégias para superar as dificuldades. A terapia pode proporcionar um espaço seguro para explorar traumas passados, melhorar a resistência e melhorar as habilidades de comunicação. A terapia cognitivo-comportamental (CPT) pode ajudar as pessoas a mudar os pensamentos e crenças negativos em relação ao sexo, enquanto a desensibilização e reaproveitamento do movimento ocular (EMDR) podem ser focados em memórias específicas que interferem no funcionamento sexual. Práticas de conscientização como meditação, ioga ou exercícios respiratórios profundos podem ajudar a reduzir o estresse e aumentar a consciência sobre o presente momento, contribuindo para uma maior inclusão física e emocional no sexo. Alguns medicamentos, como antidepressivos ou anti-venenosos, também podem ser prescritos para aliviar sintomas relacionados com o trauma.
Superar barreiras
Pessoas que lutam contra disfunção sexual devido ao histórico de traumas devem se concentrar em criar um ambiente que promova a intimidade e o prazer. Eles podem trabalhar com parceiros para estabelecer limites, estabelecer expectativas e informar necessidades, reduzindo o risco de mal-entendidos ou afetar sentimentos. Dedicar tempo para fortalecer a confiança, estabelecer a rotina, e praticar atividades fora do quarto como abraçar, massagem, ou falar, pode ajudar a construir conforto e intimidade antes de participar da atividade sexual. Eles podem experimentar diferentes tipos de toque, posição e estimulação para descobrir o que parece agradável e satisfatório. Por fim, eles podem explorar formas alternativas de expressão sexual, como jogo solo ou ações não-sexuais para encontrar satisfação fora das noções tradicionais de sexo. Com paciência, apoio e compaixão, as pessoas podem superar os seus problemas e alcançar uma maior satisfação sexual na vida.
Satisfação sexual é importante para o bem-estar geral e felicidade, mas pode ser difícil para pessoas com histórico de traumas.Procurando ajuda profissional, estudando estratégias para superar as dificuldades e explorando formas alternativas de expressão, essas pessoas podem superar barreiras e experimentar mais intimidade e prazer em suas vidas.
Como o histórico de lesões altera a relação entre sexo e execução emocional?
A relação entre intimidade e satisfação emocional pode ser profundamente influenciada pela experiência passada de uma pessoa com trauma. Isto porque eventos traumáticos podem ter efeitos físicos, mentais e comportamentais duradouros que podem afetar a capacidade das pessoas de se sentirem seguras e protegidas em suas relações, o que é crucial para alcançar o prazer sexual e o bem-estar geral.