性的満足は人間の生活の不可欠な部分であり、共有された幸福と幸福と密接に関連しています。
しかし、過去に外傷性の出来事を経験した人々は、さまざまな心理的および生理的要因のために性的満足を達成することが困難であるかもしれないことが研究されています。トラウマは、人々が喜び、欲望、魅力、親密さを経験する方法を変えることができ、セックスを通じて感情的な満足を達成することの困難につながります。この記事では、トラウマ履歴が性的機能にどのように影響するか、そしてこれらの問題を克服するためにどのような措置を講じることができるかを見ていきます。
性的機能へのトラウマの影響
肉体的または性的暴力、戦争、自然災害や事故などのトラウマ的な経験は、記憶、気分、注意および感情の規制から認知処理および社会行動に至るまで、脳と体に永続的な変化を引き起こす可能性があります。これらの変化は、興奮、感覚、オーガズム、感情的関与を含む性的機能にも及ぶ可能性があります。トラウマの歴史を持つ人々は、性交中に自分の体から切断された感じを報告することが多く、興味や反応が低下し、性的に自分自身を表現することが困難です。彼らはアイコンタクトを維持するために苦労するかもしれません、愛情を持って触れるか、または彼らの欲望について話す、それは感情的にパートナーと接続することが困難になります。
また、フラッシュバック、侵入思考、またはハイパーバイザーを経験することがあり、リラックスして瞬間を楽しむことが困難になります。これは、さらに性的機能を妨げる、恥、罪悪感、不安と自己非難の感情につながる可能性があります。
問題解決
外傷後の性機能障害に対処するために、人々はまず、外傷を処理し、対処戦略を開発するための専門的な助けを求める必要があります。セラピーは、過去のトラウマを探索し、回復力を構築し、コミュニケーションスキルを向上させるための安全なスペースを提供することができます。認知行動療法（CBT）は、人々が性についての否定的な考えや信念を変えるのに役立ちます。一方、目の動きの感作と再処理（EMDR）は、性的機能を妨げる特定の記憶を標的にすることができます。瞑想、ヨガ、深呼吸などのマインドフルネスの練習は、ストレスを軽減し、現在の瞬間の意識を高め、セックスへの身体的および感情的関与を促進するのに役立ちます。抗うつ薬や抗不安薬などのいくつかの薬は、外傷関連の症状を和らげるために処方されることもあります。
障壁を破る
トラウマの歴史のために性的機能不全に苦しんでいる人々は、親密さと喜びを促進する環境を作ることに焦点を当てるべきです。パートナーと協力して境界を設定し、期待を設定し、ニーズを伝え、誤解や感情を傷つけるリスクを減らすことができます。時間をかけて信頼を築き、ルーチンを確立し、ハグ、マッサージ、または会話のような寝室の外で活動を練習することは、性行為に従事する前に快適さと親密さを構築するのに役立ちます。彼らはさまざまな種類のタッチ、位置、刺激を試して、何が快適で満足できるかを発見することができます。最後に、彼らは、従来のセックスの概念の外に満足を見つけるために、ソロ演技や非貫通行動などの性的表現の代替形態を探求することができます。忍耐、支援、思いやりを通して、人々は自分の問題を克服し、人生でより大きな性的満足を達成することができます。
性的満足は全体的な幸福と幸福に不可欠ですが、トラウマの歴史を持つ人々にとっては困難なことがあります。専門的な助けを求め、対処戦略を学び、代替表現の形態を探求することによって、これらの個人は障壁を克服し、彼らの生活の中でより親密さと喜びを経験することができます。
トラウマの歴史は、性と感情のパフォーマンスの関係をどのように変えますか？
親密さと感情的な満足感の間の関係は、人の過去のトラウマ経験によって深く影響される可能性があります。これは、外傷性のイベントは、性的快楽と全体的な幸福を達成するために不可欠である彼らの関係で安全かつ安全に感じる人々の能力に影響を与えることができ、持続的な物理的、精神的および行動的影響を持つことができるためです。