Um trauma não resolvido pode afetar profundamente a forma como as pessoas formam e mantêm relações estreitas. Isto acontece porque as experiências traumáticas muitas vezes levam ao medo, à ansiedade e à desconfiança, que fazem com que as pessoas tenham dificuldade de se expor e compartilhar suas emoções e desejos profundos. Quando esses sentimentos permanecem brutos, podem tornar-se obstáculos à proximidade, fazendo com que as pessoas se mantenham vigilantes e evitem a intimidade.
Um dos efeitos da lesão não resolvida na intimidade é seu impacto na confiança. Eventos traumáticos muitas vezes incluem traição, abandono ou abuso, o que leva a um sentimento de vulnerabilidade e desconfiança dos outros. Como resultado, pode ser difícil para as pessoas enfraquecer a sua defesa e permitir-se estar completamente presente e ser autêntico em suas relações. Eles também podem se esforçar para confiar nas motivações dos outros, fazendo com que eles se perguntem se o seu parceiro realmente se preocupa com eles ou eles acabarão se machucando novamente.
Outra forma de afetar o trauma é sua influência na comunicação. As pessoas que sobreviveram ao trauma podem sentir vergonha ou vergonha do que lhes aconteceu, o que torna difícil falar sobre as suas experiências com os seus parceiros. Isso pode criar distâncias e impedi-las de partilhar seus verdadeiros pensamentos e sentimentos, impedindo o desenvolvimento de conexões emocionais.
Além disso, o trauma pode causar o desligamento emocional das pessoas, dificultando a sua expressão livre e honesta.
Além disso, uma lesão não resolvida pode afetar a sexualidade. Muitos sobreviventes de abuso ou abuso sexual podem sentir vergonha, culpa ou aversão ao seu corpo, o que dificulta a intimidade física e o prazer. Outros podem ser difíceis de confiar em seu parceiro o suficiente para participar de ações sexuais, sentindo que eles não conseguem lidar com toques ou sensações intensas.
Para resolver esses problemas, as pessoas devem passar por seus traumas, procurando terapia, praticando cuidados e desenvolvendo mecanismos saudáveis para superar as dificuldades. Eles devem reconhecer e processar suas emoções em torno de um evento traumático, eliminar todos os medos e crenças básicos e praticar compaixão por si mesmos e aceitação. Isso requer tempo, esforço e apoio, mas a resolução do trauma passado pode melhorar a capacidade de uma pessoa de formar laços profundos e significativos com os outros. Ao fazer isso, as pessoas podem criar uma relação sólida baseada na confiança, na honestidade e no respeito mútuo.
Como um trauma não resolvido afeta a capacidade de uma pessoa de manter uma intimidade duradoura?
A experiência traumática não resolvida pode ter efeitos duradouros sobre o bem-estar emocional e psicológico das pessoas, o que pode dificultar o seu relacionamento saudável ao longo do tempo. Estas experiências muitas vezes incluem uma sensação de impotência e impotência, o que pode levar a um sentimento de desconfiança e suspeição em relação aos outros e dificuldades em criar laços estreitos.