Un trauma non risolto può influenzare profondamente il modo in cui le persone formano e mantengono rapporti stretti. Ciò accade perché le esperienze traumatiche spesso portano alla paura, all'ansia e alla diffidenza, che rendono difficile per le persone rivelarsi e condividere le loro emozioni e desideri profondi. Quando questi sentimenti rimangono non trattati, possono diventare un ostacolo all'intimità, costringendo le persone a rimanere vigili ed evitare l'intimità.
Un modo per influenzare l'intimità di un trauma non risolto è il suo impatto sulla fiducia. Eventi traumatici spesso includono tradimento, abbandono o maltrattamento, che porta a un senso di vulnerabilità e sfiducia verso gli altri. Di conseguenza, può essere difficile per le persone indebolire la propria protezione e permettersi di essere pienamente presente ed essere autentici nei loro rapporti. Possono anche fare del loro meglio per cercare di fidarsi delle motivazioni degli altri, costringendoli a chiedersi se il loro partner si sta davvero prendendo cura di loro o finiranno per soffrire di nuovo.
Un altro modo per influenzare il trauma è il suo impatto sulla comunicazione. Le persone che hanno subito un trauma possono vergognarsi o vergognarsi di ciò che gli è successo, rendendo difficile parlare della loro esperienza con i loro partner. Questo può creare distanze e impedire loro di condividere i loro veri pensieri e sentimenti, ostacolando lo sviluppo del legame emotivo.
Inoltre, il trauma può causare lo spegnimento emotivo delle persone, rendendole più difficile esprimersi liberamente e onestamente.
Inoltre, un trauma non risolto può influire sulla sessualità. Molti sopravvissuti alla violenza o alla violenza sessuale possono provare vergogna, colpa o disgusto verso il proprio corpo, rendendo difficile l'intimità fisica e il piacere. Altri possono essere difficili da fidarsi del proprio partner abbastanza per partecipare alle azioni sessuali, sentendo che non riescono a gestire i tocchi o sensazioni intense.
Per risolvere questi problemi, le persone devono affrontare i loro traumi attraverso la terapia, la cura e l'elaborazione di meccanismi sani per superare le difficoltà. Essi devono riconoscere e elaborare le loro emozioni intorno a un evento traumatico, eliminare ogni paura e convinzione di base, e praticare la compassione per se stessi e l'accettazione. Questo richiede tempo, impegno e sostegno, ma risolvere un trauma passato può migliorare la capacità di una persona di formare legami profondi, significativi con gli altri. Facendo questo, le persone possono creare una relazione solida basata sulla fiducia, l'onestà e il rispetto reciproco.
In che modo un trauma non risolto influisce sulla capacità di una persona di mantenere una lunga intimità?
Un'esperienza traumatica non risolta può avere un impatto duraturo sul benessere emotivo e psicologico delle persone, che può rendere difficile mantenere una relazione sana nel tempo. Queste esperienze spesso includono un senso di impotenza e impotenza che può portare a un senso di sfiducia e sospetto verso gli altri e difficoltà a formare legami stretti.