Una lesión no resuelta puede afectar profundamente la forma en que las personas forman y mantienen una relación cercana. Esto se debe a que las experiencias traumáticas a menudo conducen al miedo, la ansiedad y la desconfianza, lo que hace difícil que las personas se abran y compartan sus emociones y deseos profundos. Cuando estos sentimientos permanecen sin tratar, pueden convertirse en obstáculos a la intimidad, lo que obliga a las personas a mantenerse alerta y evitar la intimidad.
Una forma de exponer una lesión no resuelta a la intimidad es su efecto en la confianza. Los eventos traumáticos a menudo incluyen traición, abandono o maltrato, lo que lleva a una sensación de vulnerabilidad y desconfianza hacia los demás. Como resultado, puede ser difícil para las personas debilitar su protección y permitirse estar plenamente presentes y ser genuinos en sus relaciones. También pueden luchar por confiar en los motivos de los demás, haciéndoles preguntarse si su pareja realmente se preocupa por ellos o si terminarán sufriendo de nuevo.
Otra forma de exponer la lesión a la intimidad es su efecto en la comunicación. Las personas que han pasado por un trauma pueden avergonzarse o avergonzarse de lo que les ha pasado, lo que dificulta hablar de sus experiencias con sus parejas. Esto puede crear distancia y evitar que compartan sus verdaderos pensamientos y sentimientos, impidiendo el desarrollo de una conexión emocional.
Además, el trauma puede llevar a desconectar emocionalmente a las personas, lo que les dificulta expresarse libre y honestamente.
Además, un trauma no resuelto puede afectar la sexualidad. Muchos sobrevivientes de violencia o abuso sexual pueden sentir vergüenza, culpa o aversión hacia su cuerpo, lo que dificulta la intimidad física y el placer. Otros pueden tener dificultades para confiar en su pareja lo suficiente como para participar en actos sexuales, sintiendo que no pueden manejar tocamientos o sensaciones intensas.
Para resolver estos problemas, las personas deben pasar por su trauma buscando terapia, practicando el autocuidado y desarrollando mecanismos saludables para superar las dificultades. Deben reconocer y procesar sus emociones en torno a un evento traumático, eliminar cualquier temor y creencia subyacentes, y practicar la compasión por sí mismos y la aceptación. Requiere tiempo, esfuerzo y apoyo, pero resolver una lesión pasada puede mejorar la capacidad de una persona para formar vínculos profundos y significativos con otros. Al hacerlo, las personas pueden crear relaciones sólidas basadas en la confianza, la honestidad y el respeto mutuo.
¿Cómo afecta una lesión no resuelta a la capacidad de una persona para mantener una intimidad prolongada?
Una experiencia traumática no resuelta puede tener un impacto duradero en el bienestar emocional y psicológico de las personas, lo que puede dificultar que mantengan relaciones sanas a lo largo del tiempo. Estas experiencias suelen incluir sentimientos de impotencia e impotencia, que pueden llevar a sentimientos de desconfianza y sospecha hacia los demás y dificultades para formar lazos estrechos.