Como posso superar o tédio sexual numa relação monogâmica?
O tédio sexual é um problema que afeta muitos casais que estão em relações leais e monogâmicas. Pode ser difícil manter um nível saudável de paixão e excitação em relações de longo prazo, mas isso não deve ser impossível. Aqui estão algumas dicas para superar o tédio sexual em relações monogâmicas:
Comunique-se com o parceiro de forma aberta e honesta sobre o que você quer e o que você precisa de um plano sexual. Isso inclui discutir suas simpatias e antipatias, fantasias e desejos. Prepare-se para experimentar coisas novas e explorar os corpos uns dos outros de uma forma diferente. Não tenha medo de arriscar e abrir limites, mas certifique-se sempre de que os dois parceiros se sintam confortáveis com qualquer ação.
Dê tempo de intimidade fora do quarto. Passe um tempo de qualidade juntos, fazendo o que você gosta, como cozinhar ou sair para jantar. Faça contato físico durante o dia, de mãos dadas ou beijando-se uns aos outros. Estes pequenos gestos podem causar a espera e ajudar a manter a faísca.
Faça parte da criatividade sexual. Tente diferentes posições, brinquedos ou cenários de papel. Se possível, invista em roupa interior de alta qualidade ou produtos para adultos que podem melhorar a sensação.
Não se esqueça das preliminares. Não se acorde antes de ter relações sexuais. Concentrem-se em tocar, beijar e gozar uns com os outros. Use suas palavras e linguagem corporal para transmitir o quanto você deseja seu parceiro.
Mantenha a sensação de mistério e aventura na sua relação. Pague um encontro inesperado à noite ou de férias. Surpreenda o parceiro com presentes ou experiências que ele não esperava. Isso pode adicionar um elemento de excitação e imprevisibilidade que podem reviver sua vida sexual.
Explore os interesses sexuais e as preferências do outro. Pergunte sobre seus tipos preferidos de pornografia, fetiche ou cenários de papel. Tente algo novo, como um jogo de escravidão ou domínio/submissão, se ambos os lados gostarem.
Estabeleça limites e limites quando necessário. É importante informar o que é redundante para manter a confiança e o respeito nas relações. Chegue a um acordo sobre as regras sobre quando e onde o sexo acontece e fique claro sobre qualquer ação que não seja permitida.
Inclua a intimidade não-sexual na sua rotina. Mantenha-se de mãos dadas enquanto assiste à TV, abrace-se no sofá ou faça passeios juntos. Estes pequenos gestos podem criar intimidade e tornar o contato físico mais natural.
Lembre-se porque você se apaixonou primeiro. Pense nas qualidades que o atraíram ao parceiro e relembre-se a si mesmo por que os escolheu. Repetir uma faísca às vezes pode incluir rever memórias antigas ou paixões comuns.
Não se esqueça de cuidar de si mesmo fora do relacionamento. Pratique cuidados consigo mesmo através de exercícios, meditação ou terapia. Concentre-se em melhorar a sua própria saúde mental e emocional para que você se sinta mais confiante e capaz de se relacionar.
Considere pedir ajuda profissional se necessário. Terapeutas sexuais e consultores de casais podem fornecer orientação e apoio valiosos trabalhando para superar o tédio sexual. Não hesite em procurar recursos que ajudem a melhorar suas habilidades de comunicação e capacidade de resolver problemas.
Seguindo estes conselhos, você pode superar o tédio sexual em uma relação monogâmica e reencontrar a paixão e a emoção que o fizeram se apaixonar primeiro. Lembre-se que é preciso esforço, paciência e criatividade para que tudo continue fresco e excitante com o tempo.
Como superar o tédio sexual numa relação monogâmica?
Embora o tédio sexual possa ser um fenômeno infeliz em qualquer tipo de relacionamento dedicado, é particularmente difícil quando ambos os parceiros concordaram em ser sexualmente exclusivos uns com os outros. É importante que os casais que experimentam este problema se comuniquem abertamente sobre suas necessidades e desejos, explorem novas formas de reanimar a sua vida íntima conjunta e, se necessário, procurem a ajuda dos outros.