Come posso superare la noia sessuale in una relazione monogama?
La noia sessuale è un problema che riguarda molte coppie che si trovano in rapporti monogami devoti. Può essere difficile mantenere un sano livello di passione e agitazione in una relazione a lungo termine, ma non dovrebbe essere impossibile. Ecco alcuni consigli per superare la noia sessuale in una relazione monogama:
Comunicare apertamente e onestamente con il partner su ciò che vuoi e di cosa hai bisogno sessualmente. Questo include discutere le vostre simpatie e antipatie, fantasie e desideri. Siate pronti a provare qualcosa di nuovo e esplorare i corpi l'uno dell'altro in modo nuovo. Non abbiate paura di rischiare e di espandere i confini, ma assicuratevi sempre che entrambi i partner si sentano a proprio agio con qualsiasi azione intrapresa.
Tempo di intimità fuori dalla camera da letto. Trascorri insieme del tempo di qualità facendo ciò che ti piace, come cucinare o uscire a cena. Fate un contatto fisico durante la giornata, tenendosi per mano o baciandosi l'uno con l'altro. Questi piccoli gesti possono causare l'attesa e aiutare a mantenere la scintilla.
Fare parte della vita sessuale. Provare posizioni diverse, giocattoli o script di ruolo. Se possibile, investire in biancheria di alta qualità o prodotti per adulti che possono migliorare le sensazioni.
Non dimenticare i preliminari. Prendetevi un po'di tempo per avere rapporti sessuali. Concentratevi sul toccare, baciare e prendersi in giro. Utilizzare le parole e il linguaggio del corpo per trasmettere quanto desideri il vostro partner.
Mantenere un senso di mistero e avventura nella tua relazione. Fate un appuntamento a sorpresa di notte o in vacanza. Sorprendete il partner con regali o esperienze che non si aspetterebbe. Questo può aggiungere un elemento di eccitazione e imprevedibilità che può rianimare la vostra vita sessuale.
Esplora gli interessi sessuali e le preferenze dell'altro. Fai domande sui loro tipi preferiti di pornografia, feticcio o scenari di ruolo. Provare qualcosa di nuovo, come un gioco di schiavitù o di dominio/sottomissione, se entrambi i lati sono soddisfatti.
Impostare i limiti e i limiti quando necessario. È importante segnalare ciò che è notevole per mantenere la fiducia e il rispetto nelle relazioni. Concordare sulle regole su quando e dove avviene il sesso e essere chiari su qualsiasi azione che non è assolutamente consentito.
Includere l'intimità non sessuale nella tua routine. Tenetevi per mano mentre guardate la TV, abbracciatevi sul divano o andate a fare passeggiate insieme. Questi piccoli gesti possono creare intimità e rendere il contatto fisico più naturale.
Ricordati perché ti sei innamorato prima di tutto. Pensate alle qualità che vi hanno attratto dal vostro partner e ricordatevi perché li avete scelti. Ripetere scintille a volte può includere rivedere vecchi ricordi o passioni comuni.
Non dimenticare di prendersi cura di te stesso al di fuori della relazione. Praticare la cura con esercizi, meditazione o terapia. Concentratevi sul miglioramento della vostra salute mentale ed emotiva per farti sentire più sicuro e in grado nel vostro rapporto.
Considerare la possibilità di richiedere assistenza professionale, se necessario. Terapisti sessuali e consulenti di coppia possono fornire una guida e un supporto preziosi lavorando per superare la noia sessuale. Non esitate a cercare risorse che aiutino a migliorare le vostre capacità di comunicazione e capacità di risolvere i problemi.
Seguendo questi consigli, potrai superare la noia sessuale in una relazione monogama e riaccendere la passione e l'emozione che ti hanno fatto innamorare prima di tutto. Ricordate che ci vuole impegno, pazienza e creatività perché tutto rimanga fresco ed emozionante nel tempo.
Come superare la noia sessuale in una relazione monogama?
Anche se la noia sessuale può essere un fenomeno fallito in qualsiasi tipo di relazione leale, è particolarmente difficile quando entrambi i partner hanno accettato di essere sessualmente eccezionali l'uno con l'altro. Le coppie che affrontano questo problema hanno bisogno di comunicare apertamente i loro bisogni e i loro desideri, di esplorare nuovi modi per rianimare la loro vita intima insieme e, se necessario, di chiedere aiuto agli altri.