Conflito é uma parte inevitável de qualquer relação, mas pode ter consequências significativas para a sua vida sexual. Quando há conflitos entre os parceiros, eles muitas vezes são transferidos para o quarto, afetando tudo, desde a frequência até o nível de satisfação. Estudos mostram que casais que sofrem altos níveis de conflito são mais propensos a ter um sexo menos frequente e de menor qualidade do que aqueles que lidam melhor com suas disputas. Isso não é surpreendente se considerarmos como hormônios de estresse, como cortisol, podem afetar a excitação e o funcionamento.
No entanto, existem maneiras de mitigar esses efeitos negativos. Compreendendo como os conflitos ocorrem no quarto, você pode tomar medidas para melhorar sua vida sexual, mantendo uma comunicação saudável com seu parceiro.
Primeiro, é importante reconhecer as fontes de tensão comuns no quarto. Problemas de dinheiro, familiares, estresse no trabalho e deveres dos pais, tudo isso contribui para as disputas que envolvem a intimidade. Além disso, discordar sobre atos sexuais ou preferências pode causar ressentimento e frustração. Se um parceiro quer tentar algo novo e outro se sente desconfortável, pode causar um grande conflito. Outra fonte de tensão são os libidos divergentes que podem criar pressão para executar, mesmo quando nenhum dos parceiros está interessado ou capaz.
Finalmente, a dinâmica de poder na relação pode refletir-se no quarto, levando a uma luta por domínio ou fantasias de submissão que se tornam grandes demais para algumas pessoas.
Para resolver esses problemas, é importante estabelecer limites claros e expectativas para ambos os parceiros.
Por exemplo, definir regras básicas para o início do sexo (isto é, «pergunte sempre antes de tocar») ou discuta os limites para o que é aceitável durante reuniões íntimas (isto é, não há asfixia). Também pode ajudar a programar o tempo especificamente para a ligação física, para que você não deixe que as diferenças atrapalhem a expressão do amor através de atividades de amor. Se possível, considere a terapia do casal para estudar problemas básicos, tais como confiança, respeito e habilidades de comunicação que afetam a compatibilidade geral.
Também é importante reconhecer que nem todas as lutas terão uma solução que ficará imediatamente evidente. Às vezes, a resolução de conflitos de longa data requer tempo e esforço. Nestes casos, certifique-se de não trazê-los para o quarto, a menos que estejam diretamente ligados à sua expressão física de amor. Em vez disso, concentre-se em criar um ambiente em que você se sinta confortável por estar vulnerável um ao outro sem precisar de uma resolução imediata. Tente adiar os argumentos antes de se tornar íntimo, negociando uma palavra de código que sinaliza quando tudo está aquecido («pare» pode funcionar bem). Isso dá a cada pessoa espaço para resfriamento antes de discutir mais.
Em última análise, o conflito é parte normal de qualquer relação, mas a forma como lidamos com ele determina se podemos manter laços saudáveis ao longo do tempo. Reconhecendo as fontes comuns de tensão entre os parceiros e trabalhando juntos em soluções, podemos melhorar a nossa satisfação sexual, ainda de forma eficaz como indivíduos em relacionamentos. Lembre-se: cada casal tem necessidades e preferências diferentes; Não há uma abordagem universal. Com paciência e compaixão de ambos os lados, tudo é possível.
Como os modelos de conflito são arrastados para o quarto?
O efeito secundário é comum quando os conflitos entre casais são transferidos de um domínio para outro. Isso significa que se os parceiros da casa têm uma discussão sobre algo que não envolve o seu relacionamento, isso pode afetar sua intimidade mais tarde no dia. O conflito pode surgir por várias razões, tais como diferenças de valores, estilos de comunicação, estresse fora do relacionamento ou mesmo desconforto físico devido à privação de sono ou doença.