O trauma pode ser definido como qualquer experiência que causa stress emocional, danos psicológicos e perturbação significativa da vida. Ele pode se manifestar em muitas formas, como violência física, menosprezo, abuso, perda, traição, rejeição, abandono, etc., e muitas vezes deixa consequências duradouras. Este artigo tratará de como o trauma afeta a capacidade das pessoas de criar relações sexuais saudáveis e manter um diálogo aberto sobre seus desejos, medos e necessidades nestas relações.
Primeiro, vamos considerar como o trauma afeta o sentimento de autoestima das pessoas. Experiências traumáticas podem causar vergonha, culpa e insegurança em si mesmos, o que pode levá-los a acreditar que não são dignos de amor, afeto e intimidade. Este sistema de crenças pode impedi-los de encontrar novos parceiros ou encontrar laços íntimos por medo de rejeição ou fracasso.
Além disso, pode levá-los a questionar seus próprios desejos e preferências, causando confusão e dificuldades na sua comunicação eficaz.
Em segundo lugar, o trauma pode criar uma sensação de desconfiança e preocupação com a vulnerabilidade e intimidade. As pessoas que sobreviveram ao trauma podem lutar contra problemas de confiança e ter medo de partilhar informações pessoais, incluindo seus desejos sexuais e fantasias. Eles também podem ter dificuldade de estabelecer a segurança emocional e a comunicação com os outros, o que dificulta a manutenção de relações significativas ao longo do tempo.
Em terceiro lugar, evitar intimidade e sexo pode aumentar os ciclos de sigilo erótico. Quando as pessoas evitam a intimidade e o sexo por causa do trauma passado, perdem a oportunidade de se relacionar e curar. A sua incapacidade de se comunicar livremente sobre sua sexualidade pode perpetuar ainda mais este ciclo, porque eles continuam a esconder seu verdadeiro «eu» de potenciais parceiros, criando um círculo vicioso difícil de quebrar.
Finalmente, o trauma pode ser mostrado de formas fisiológicas, como batimentos cardíacos, transpiração e tremores em momentos de contato físico ou toque. Estes sintomas podem ser intensos e exaustivos, o que aumenta a probabilidade de que as pessoas saiam de qualquer situação em que possam sentir-se assim. Como resultado, podem começar a considerar o sexo e a proximidade perigosos e evitar a sua participação.
Para terminar, a experiência traumática pode afetar significativamente a capacidade de uma pessoa de criar relações sexuais saudáveis e se comunicar abertamente sobre suas necessidades. Isso pode criar um sentimento de vergonha, desconfiança e medo em torno da intimidade e deixar consequências duradouras para o seu bem-estar psicológico.
No entanto, pedir assistência e apoio profissionais, explorar técnicas de autoatendimento e estabelecer limites claros nas relações são passos importantes para destruir esses ciclos.
Como o trauma aumenta os ciclos de segredo erótico e de evasão?
A experiência do trauma pode levar as pessoas a desenvolver comportamentos que incluem segredo e evitar quando se trata de sua sexualidade. O trauma pode causar vergonha, culpa ou constrangimento em relação às experiências sexuais, o que torna difícil para as pessoas falarem abertamente com os outros. Isso pode criar um ciclo de sigilo quando as pessoas sentem que devem esconder seus desejos e preferências dos outros por medo de condenação ou rejeição.