El trauma puede definirse como cualquier experiencia que provoque estrés emocional, daño psicológico y alteración significativa de la vida. Puede manifestarse en muchas formas diferentes, como la violencia física, el descuido, el maltrato, la pérdida, la traición, el rechazo, el abandono, etc., y a menudo deja secuelas duraderas. Este artículo se centrará en cómo el trauma afecta la capacidad de las personas para formar relaciones sexuales saludables y mantener un diálogo abierto sobre sus deseos, miedos y necesidades en estas relaciones.
Primero, veamos cómo el trauma afecta el sentido de autoestima de las personas. Las experiencias traumáticas pueden causar sentimientos de vergüenza, culpa e inseguridad en sí mismos, lo que puede hacerles creer que son indignos de amor, afecto e intimidad. Este sistema de creencias puede impedirles buscar nuevas parejas o buscar conexiones íntimas por miedo al rechazo o al fracaso.
Además, puede hacer que cuestionen sus propios deseos y preferencias, lo que provocará confusión y dificultades en su comunicación efectiva.
En segundo lugar, el trauma puede crear una sensación de desconfianza y preocupación por la vulnerabilidad y la proximidad. Las personas que sobreviven al trauma pueden luchar contra problemas de confianza y tener miedo de compartir información personal, incluyendo sus deseos sexuales y fantasías. También puede ser difícil para ellos establecer seguridad emocional y conexión con otros, lo que dificulta mantener relaciones significativas a lo largo del tiempo.
En tercer lugar, evitar la intimidad y el sexo puede reforzar los ciclos de secretismo erótico. Cuando las personas evitan la intimidad y el sexo debido a traumas pasados, pierden oportunidades de conexión y curación. Su incapacidad para comunicarse libremente sobre su sexualidad puede perpetuar aún más este ciclo mientras continúan ocultando su verdadero «yo» a potenciales parejas, creando un círculo vicioso que es difícil de romper.
Finalmente, la lesión puede manifestarse de formas fisiológicas, como latidos cardíacos rápidos, sudoración y temblores en momentos de contacto físico o tacto. Estos síntomas pueden ser intensos y debilitantes, lo que aumenta la probabilidad de que las personas salgan de cualquier situación en la que puedan experimentar sentimientos similares. Como resultado, pueden empezar a considerar el sexo y la intimidad como peligrosos y evitar en general su participación.
En conclusión, una experiencia traumática puede afectar significativamente la capacidad de una persona para formar relaciones sexuales saludables y comunicar abiertamente sus necesidades. Esto puede crear sentimientos de vergüenza, desconfianza y miedo en torno a la intimidad y dejar secuelas duraderas para su bienestar psicológico.
Sin embargo, buscar ayuda y apoyo profesional, aprender técnicas de autoservicio y establecer límites claros en las relaciones son pasos importantes para romper estos ciclos.
¿Cómo refuerza la lesión los ciclos de secretismo erótico y evitación?
Las experiencias traumáticas pueden llevar a las personas a desarrollar patrones de conducta que incluyan el secreto y la evasión cuando se trata de su sexualidad. El trauma puede causar sentimientos de vergüenza, culpa o vergüenza asociados con experiencias sexuales, lo que hace difícil que las personas los discutan abiertamente con otros. Esto puede crear un ciclo de secretismo cuando las personas sienten que deben ocultar sus deseos y preferencias a los demás por temor a ser condenadas o rechazadas.