Vítimas de violência sexual enfrentam muitos problemas quando se trata de reinserção em suas vidas após agressões ou abusos. Um deles é como eles podem conciliar os seus desejos sexuais com os causadores de lesões e a sensação de segurança. É importante para eles compreender que existem formas que eles podem passar por este processo sem comprometer o seu caminho de cura. Este artigo abordará algumas estratégias para lidar com este problema e criar um espaço para uma pesquisa saudável, apesar do trauma passado.
Uma das formas pelas quais os sobreviventes podem começar a trabalhar neste problema é conversando abertamente sobre suas experiências com amigos de confiança, familiares ou terapeutas que têm experiência em problemas semelhantes. Eles também podem encontrar consolo para se juntar a grupos de apoio especialmente destinados a pessoas que sofreram lesões. Estas configurações fornecem um ambiente seguro em que os sobreviventes podem se expressar livremente sem medo de serem condenados.
Além disso, existem comunidades online onde os sobreviventes podem se comunicar com outros que vivem este tipo de luta e compartilhar dicas de navegação em relações íntimas, lidando com traumas passados.
Outra estratégia inclui técnicas de conscientização, tais como meditação ou ioga, que ajudam a controlar os níveis de ansiedade associados ao início de momentos durante o sexo. Também é bom para as pessoas praticar cuidados consigo mesmas, tais como fazer uma revista ou uma terapia artística, antes de participar de algum tipo de intimidade física, para que elas não se sintam sobrecarregadas pelas emoções que o rodeiam mais tarde. Criar limites em torno dos tipos de comportamento que você pode experimentar também ajuda a criar estabilidade na dinâmica das relações - seja a comunicação das preferências claramente antecipada ou dizer «não» quando algo não parece certo neste caminho.
Finalmente, entender o papel do consentimento em todas as formas de atividade sexual é crucial; isto inclui fazer perguntas antes de qualquer ação (por exemplo, «isso é normal?»), em vez de sugerir qualquer coisa baseada em suposições feitas anteriormente no relacionamento.
Por exemplo, se alguém foi agredido ou abusado anteriormente, mas ainda não revelou essa informação por vergonha/medo, deve ser permitido espaço para processar esses sentimentos de forma privada antes de entrar em outra situação romântica, se for desejável!
Para terminar, gerenciar seus desejos após a violência sexual requer tempo e paciência, mas não significa necessariamente evitar completamente; Aprender como comunicar eficazmente sobre limites e limites permite que ambos os parceiros envolvidos em relações saudáveis possam avançar de forma dinâmica independentemente da experiência passada juntos.
Como é que os sobreviventes de abuso sexual combinam desejo sexual com desencadeadores de trauma e segurança emocional?
O processo de alinhamento do desejo sexual com desencadeadores de trauma e segurança emocional é único para cada vítima de abuso sexual individual. Alguns podem encontrar a utilidade de explorar seus desejos sexuais através da masturbação ou outras formas de prazer de si mesmos, que são menos propensos a provocar reações emocionais intensas, enquanto outros podem se beneficiar de pedir apoio a um terapeuta ou consultor que pode ajudá-los a lidar com seus medos e problemas.