Os soldados aprenderão muitas coisas novas sobre si mesmos e seus colegas de trabalho durante a sua implantação. Eles têm uma experiência única que os transforma em pessoas que podem lidar melhor com o estresse e as dificuldades do que a maioria das pessoas. Uma das maneiras de lidar com situações difíceis é a regulação emocional, que implica controlar sentimentos negativos e responder a eventos estressantes. Esta habilidade também é necessária para uma boa interação interpessoal no dia a dia, incluindo relações românticas. Soldados capazes de gerenciar suas próprias emoções podem criar laços mais fortes com os outros, porque eles sabem como se comunicar, ouvir e estar ativos mentalmente e fisicamente durante as conversas.
A adaptação da vida militar para a vida civil requer adaptação a um novo ambiente, como diferentes normas sociais e expectativas. A implantação pode alterar a percepção dos soldados sobre papéis de gênero, dinâmicas familiares e objetivos de carreira. Estas mudanças podem causar conflitos entre parceiros, a menos que sejam discutidas de forma aberta e justa. Informar sobre suas necessidades e desejos ajuda os casais a trabalharem juntos para alcançar objetivos comuns.
Os soldados podem trazer suas habilidades para superar as dificuldades nas relações civis, conscientizando-se dos seus desencadeadores, praticando autoatendimento e estabelecendo limites. Determinar o que o afasta emocionalmente ajuda a entender-se melhor e evitar a supressão ou a agitação excessivas. Encontre tempo sozinho para desconstruir depois de dias estressantes ou procurar ações que acalmem sua mente e corpo. Restringir responsabilidades e prioridades ajuda a prevenir queimaduras ao mesmo tempo em que oferece espaço para se comunicar com os entes queridos. Ao interagir com outras pessoas, pratique uma audiência ativa, paciência e compaixão.
As habilidades adquiridas durante a implantação têm aplicação direta ao ambiente relacional civil, quando aplicadas deliberadamente e com consciência. Reconhecendo suas reações emocionais e administrando-as adequadamente, os veteranos podem manter relações saudáveis e desenvolver uma intimidade mais profunda com o seu parceiro.
Como é que os soldados adaptam os mecanismos emocionais para superar as dificuldades estudadas durante a implantação ao ambiente relacional civil?
Os soldados que serviram no exterior costumam ter dificuldades de relacionamento interpessoal quando voltam para casa, porque a experiência deles é tão única. Eles podem sentir-se separados da família por terem prioridades diferentes no exercício das suas funções. Muitas vezes, eles são menos atentos e engajados do que antes, porque podem lutar contra a culpa por deixar os seus entes queridos arriscando a vida para a segurança dos outros.