Os soldados enfrentam problemas únicos para retornar à vida civil após a sua implantação. Um dos maiores desafios é a adaptação à vida civil e a reintegração às suas famílias e comunidades. Isto pode ser particularmente difícil para os soldados que sobreviveram a um trauma de combate ou distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) durante a estadia fora de casa. Além disso, os soldados podem lutar para equilibrar as necessidades emocionais de seus entes queridos com as exigências psicológicas de reintegração. Como é que os soldados equilibram estas exigências concorrentes?
A resposta é entender como o TEPT afeta as emoções e as relações dos soldados. Quando os soldados sofrem um trauma, eles costumam apresentar sintomas como memórias, pesadelos noturnos, ansiedade, depressão e hipervisão. Estes sintomas podem interferir na sua capacidade de criar laços estreitos com outros, o que leva a dificuldades de relacionamento.
Para os soldados é importante reconhecer que o TEPT é tratável e que há maneiras de lidar com os seus sintomas.
Uma forma de os soldados lidarem com o PTSR é a terapia. A terapia cognitivo-comportamental (CPT) é um tipo de terapia conversível que ajuda as pessoas a mudar os modelos negativos de pensamento e comportamento. Isso pode ajudar os soldados a compreender a relação entre os seus pensamentos e sentimentos e aprender estratégias saudáveis para superar as dificuldades.
Se um soldado tiver problemas para dormir devido a memórias compulsivas, a CBT pode ensinar-lhes técnicas de relaxamento e outras técnicas para melhorar a qualidade do sono. Outro tipo de terapia, a terapia de exposição, inclui a oposição gradual aos medos em ambientes seguros.
Um soldado pode trabalhar com um terapeuta para apresentar ou sobreviver a um evento traumático sem passar por ele. Isso pode ajudar a reduzir a intensidade de sua resposta ao medo ao longo do tempo.
Os soldados também podem se beneficiar de grupos de apoio onde podem se comunicar com outras pessoas com experiência semelhante. Os grupos de apoio oferecem um espaço seguro para compartilhar histórias, obter apoio e trabalhar habilidades sociais. Eles podem ajudar os soldados a se sentirem menos isolados e mais compreendidos por seus entes queridos.
Para os soldados é essencial falar abertamente com seus parceiros sobre suas necessidades e expectativas. Isso inclui a honestidade em relação à atenção que eles precisam e as atividades que eles gostam de fazer juntos. Os soldados também devem se lembrar das necessidades emocionais de seu parceiro e fazer esforços para satisfazê-los. Equilibrando essas exigências concorrentes, os soldados podem construir uma relação mais forte e ter uma vida mais feliz após a implantação.
Como os soldados equilibram a interação emocional com os parceiros e os requisitos psicológicos de reinserção?
Muitas vezes é difícil para os soldados equilibrar a sua interação emocional com os parceiros, lidando com as exigências psicológicas de reinserção na vida civil após o serviço de combate. A transição pode ser esmagadora, especialmente para aqueles que sofreram um trauma ou um grande stress durante a implantação. Os soldados muitas vezes se sentem afastados dos seus entes queridos, o que leva a dificuldades de conexão emocional a nível pessoal.