O que é uma quebra de confiança?
A quebra de confiança ocorre quando uma pessoa em uma relação viola um acordo com outra pessoa, de forma explícita ou implícita. Isso pode incluir qualquer coisa, desde mentir sobre onde estavam, até enganá-los, até roubar dinheiro do parceiro. O impacto dessas ações depende de muitos fatores, tais como, há muito tempo, o que foi feito, por que aconteceu, com que frequência isso acontece, quem está envolvido, etc.
No entanto, todos os distúrbios criam uma dor emocional que precisa ser eliminada para que os casais se curem corretamente.
Como é que os casais lidam com pequenas violações?
Os pares podem decidir discutir a situação de forma aberta e honesta e pensar em soluções juntas.
Por exemplo, se um parceiro esquecer acidentalmente de contar algo importante a outro, eles poderiam pedir desculpas e encontrar uma maneira de garantir que isso não aconteça novamente. Eles também podem concordar em manter uma melhor comunicação para que cada pessoa saiba o que se passa entre eles. Violações menores podem levar a conversas mais profundas sobre problemas de confiança ou falta de confiança, o que pode ajudar a fortalecer as relações no futuro.
Como é que os casais lidam com violações significativas?
Violações significativas exigem mais atenção e esforço das duas partes envolvidas. Os casais devem primeiro reconhecer os seus sentimentos sobre o incidente, sem culpar ou atacar uns aos outros. É importante reconhecer que todos cometem erros, e perdoar não necessariamente deve significar esquecer completamente o problema, mas compreender o seu contexto e trabalhar em conjunto. Alguns terapeutas sugerem que os pensamentos e sentimentos sobre o evento sejam gravados antes de falar frente a frente, porque isso dá a cada pessoa tempo para processar e pensar a sua resposta.
Além disso, aconselhar casais pode fornecer guias valiosos em momentos difíceis como este, em que um conflito não resolvido permanece presente mesmo depois que as discussões privadas ocorreram.
Os processos de cura pós-traição nunca são simples; mas o trabalho de reconciliação requer paciência, compaixão e compaixão de todos os lados. Os casais precisam de tempo para se expressar completamente, criando limites saudáveis, avançando. Com dedicação à cura, qualquer casal pode passar por transgressões que ameaçam a estabilidade e a felicidade das suas relações.
Como é que os casais negociam os processos de cura após perturbações de confiança, tanto menores quanto significativas?
Pares podem usar várias estratégias para lidar com traições e estabelecer suas relações. Em primeiro lugar, eles podem reconhecer que há erros e assumir a responsabilidade por eles, ao mesmo tempo que procuram restaurar seus laços através da comunicação e do perdão. Em segundo lugar, eles podem procurar ajuda profissional com um terapeuta que pode fornecer-lhes ferramentas para restaurar a sua confiança e melhorar a intimidade.