Foi demonstrado que a satisfação sexual tem muitos benefícios para as pessoas, incluindo a redução dos níveis de estresse. Na verdade, estudos mostram que casais mais satisfeitos com suas relações sexuais relatam níveis mais baixos de estresse diário, como ansiedade e tensão. Isso pode ser explicado por vários fatores, incluindo maior intimidade emocional e intimidade, melhor comunicação e maior prazer físico. Um estudo publicado na Revista de Medicina Sexual mostrou que as mulheres que estavam insatisfeitas com suas relações sexuais relataram níveis mais elevados de estresse percebido do que as que estavam satisfeitas. Os autores disseram que isso pode ter sido atribuído à falta de conexão emocional durante o sexo, o que pode levar a uma sensação de isolamento e solidão. Outra explicação potencial é que o sexo insatisfatório pode criar um ambiente de tensão e conflito entre os parceiros, o que pode agravar o estresse existente. Pelo contrário, casais que se sentem conectados através de ações íntimas, como fazer amor, muitas vezes sofrem menos estresse geral.
Por outro lado, alguns estudos mostram que altos níveis de estresse podem realmente piorar o funcionamento sexual.
Por exemplo, um estudo publicado em «Arquivos de comportamento sexual» mostrou que os homens que tiveram altos níveis de problemas diários tinham níveis mais baixos de testosterona e uma libido reduzida em comparação com aqueles que não o fizeram. Estes efeitos podem ser causados por maior produção de cortisol, que está associado à deterioração da função erétil.
Além disso, o estresse crônico pode causar alterações fisiológicas que afetam negativamente a atividade sexual, como estreitamento vascular e alterações na química cerebral. Como resultado, é importante para os casais encontrar maneiras de gerenciar o nível de estresse fora do quarto, para que eles possam desfrutar de realizar relações sexuais sem prejudicar sua saúde mental.
Em geral, a satisfação sexual parece ter um efeito significativo sobre o nível de estresse em homens e mulheres. Priorizando a intimidade e a comunicação dentro de um relacionamento, os casais podem melhorar o seu bem-estar físico e emocional e melhorar a sua relação sexual. Isto pode incluir exercícios físicos regulares, trabalhar técnicas de conscientização ou procurar aconselhamento profissional quando necessário.
Em última análise, uma vida sexual saudável e satisfatória pode oferecer muitas vantagens tanto para indivíduos quanto para suas parcerias.
Como a execução sexual afeta o nível de estresse dos casais?
Foi descoberto que a satisfação sexual tem um efeito significativo na redução do estresse entre as pessoas que têm relações leais (por exemplo, casamentos, parcerias). Estudos mostram que participar de ações sexualmente agradáveis com o parceiro pode levar a um maior sentimento de intimidade e intimidade, o que, por sua vez, pode contribuir para emoções positivas e reduzir a ansiedade.