性的満足度は、ストレスレベルの低下を含む個人に複数の利点があることが示されています。実際、研究では、性的関係に満足しているカップルは、不安や緊張などの日常的なストレスのレベルが低いことが示されています。これは、感情的な親密さと親密さの向上、コミュニケーションの改善、身体的喜びの向上など、さまざまな要因に起因する可能性があります。ジャーナル・オブ・セクシャル・メディシン（Journal of Sexual Medicine）に掲載されたある研究では、性的関係に不満を抱いている女性は、満足している女性よりもストレスを感じるレベルが高いことが明らかになった。著者らは、これはセックス中に感情的なつながりがなく、孤独感や孤独感につながる可能性があると指摘した。もう一つの潜在的な説明は、不満足なセックスは、既存のストレス要因を悪化させることができ、パートナー間の緊張と対立の環境を作成することができるということです。対照的に、愛を作るなどの親密な活動を通じてつながっていると感じるカップルは、多くの場合、全体的なストレスを経験します。一方、いくつかの研究は、ストレスの高レベルは、実際に性的機能を損なう可能性があることを示唆しています。
例えば、性行為のアーカイブに掲載されたある研究では、毎日の面倒の高レベルを経験した男性は、テストステロンが低く、性欲が低下していない人に比べて。これらの効果は、勃起機能の障害に関連しているコルチゾール生産の増加によって引き起こされる可能性があります。
さらに、慢性的ストレスは、血管収縮や脳化学の変化などの性的活動に悪影響を及ぼす生理的変化につながる可能性があります。その結果、カップルは自分の精神的健康を損なうことなく性的関係を満たすことができるように、寝室の外で自分のストレスレベルを管理する方法を見つけることが重要です。
一般に、性的満足は、男性と女性の両方のストレスレベルに大きな影響を与えるようです。関係の中で親密さとコミュニケーションを優先することで、カップルは性的な関係だけでなく、身体的および感情的な幸福を改善することができます。これには、定期的に運動したり、マインドフルネスのテクニックを練習したり、必要に応じて専門的なアドバイスを求めたりすることが含まれます。
最終的には、健康で満足のいく性生活は、個人とそのパートナーシップの両方に多くの利点を提供することができます。
性的パフォーマンスはカップルのストレスレベルにどのように影響しますか？
性的満足度は、コミット関係の人々（例えば、結婚、提携）の間のストレスレベルの低下に大きな影響を与えることが判明しました。研究は、パートナーと性的に楽しい活動に従事することは、親密さと親密さの感情の増加につながる可能性があることを示唆しています。