性满足已被证明对人们有许多好处，包括降低压力水平。事实上，研究表明，对自己的性关系更满意的夫妇报告的日常压力较低，比如焦虑和紧张。这可以归因于多种因素，包括情绪上的亲密感和亲密感，沟通的改善以及身体上的愉悦感。发表在《性医学杂志》上的一项研究发现，对自己的性关系不满意的妇女报告的感知压力水平高于满意的妇女。作者指出，这可能是由于性行为期间缺乏情感联系，这可能导致孤立和孤独感。另一个潜在的解释是，不满意的性行为可能会在伴侣之间造成紧张和冲突的环境，从而加剧现有的压力源。相反，通过亲密行为（例如从事爱情）感到联系的夫妻通常会承受较少的整体压力。另一方面，一些研究表明，高水平的压力实际上会损害性功能。例如，发表在《性行为档案》上的一项研究发现，与没有的人相比，每天经历高麻烦的男性睾丸激素水平较低，性欲降低。这些作用可能是由于皮质醇的产生增加，这与勃起功能的恶化有关。此外，慢性压力可能导致对性活动产生负面影响的生理变化，例如血管收缩和大脑化学的变化。因此，对于夫妻来说，找到管理卧室外压力水平的方法很重要，这样他们就可以在不损害心理健康的情况下享受性关系。总体而言，性满足似乎对男性和女性的压力水平都有重大影响。通过优先考虑关系中的亲密关系和沟通，夫妻可以改善他们的身心健康，并改善他们的性关系。这可能包括定期运动，练习正念方法或在必要时寻求专业咨询。最终，健康和满意的性生活可以为个人及其伙伴关系提供许多好处。
性行为如何影响夫妻的压力水平？
已发现性满足对减少有良好关系的人（如婚姻、伙伴关系）的压力有重大影响。研究表明，与伴侣进行性愉悦行为可能会导致亲密感和亲密感增强，进而有助于积极的情绪并减少焦虑。