Os casais podem trabalhar para manter a satisfação sexual em períodos de doença ou estresse, dedicando tempo para a intimidade, comunicando abertamente suas necessidades e desejos, tentando um novo, procurando ajuda profissional, se necessário, e fazendo autoatendimento para reduzir o estresse.
Dedicando tempo de intimidade
Enfrentando períodos de doença ou estresse, casais podem se sentir menos conectados fisicamente ou emocionalmente, o que pode afetar negativamente seu desejo sexual e desempenho. Para lutar contra isso, eles podem atribuir um tempo dedicado para a intimidade, como agendar encontros regulares para a noite ou dar um tempo para o contato sexual, mesmo quando eles estão ocupados ou cansados. Isso pode criar uma sensação de normalidade e rotina que os ajudará a priorizar as relações e restaurar a conexão.
Comunicação - chave
Comunicação eficaz é necessário para manter a satisfação sexual em qualquer relação. Os casais devem falar abertamente sobre suas necessidades e desejos, expressando o que gostam ou não, e compartilhar os seus medos e ansiedades. Isso permite que os parceiros se entendam melhor e, portanto, se adaptem, criando um ambiente em que ambos os lados se sintam confortáveis e satisfeitos.
Experimente novas coisas
Aprender novas ações, posições e fantasias pode tornar o sexo fascinante e satisfatório mesmo em momentos difíceis. Os casais podem experimentar jogos de papel, incluir adereços ou brinquedos no seu jogo ou ensaiar com diferentes locais ou roupas. Eles também devem estar dispostos a correr riscos e ir além de sua zona de conforto, abrangendo o desconhecido e expandindo seus horizontes juntos.
Procure ajuda profissional
Se os casais estão tentando superar seus obstáculos por conta própria, eles devem pensar em procurar ajuda profissional para um sexopatologista ou consultor. Estes especialistas podem fornecer informações e recomendações valiosas, ajudando-os a navegar em conversas complexas e explorar novas estratégias de comunicação e intimidade.
A prática de autoatendimento
Práticas de autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação e autoatendimento, podem reduzir o estresse e aumentar o bem-estar geral, melhorando tanto a saúde física quanto mental. Os parceiros podem apoiar-se mutuamente, encorajando estes hábitos e dedicando-se ao tempo, permitindo-lhes voltar à intimidade, sentindo-se refrescados e rejuvenescidos.
Manter a satisfação sexual em períodos de doença ou estresse requer esforço, comunicação e criatividade. Ao destacar o tempo dedicado para a intimidade, pesquisar novas coisas, procurar ajuda profissional quando necessário e praticar cuidados, os casais podem criar um ambiente que promova a comunicação, a confiança e a satisfação mútua.
Como é que casais mantêm satisfação sexual em períodos de doença ou estresse?
Casais podem manter sua satisfação sexual em períodos de doença ou estresse, participando de outras atividades que promovem a intimidade, a comunicação e a comunicação entre si. Isso inclui toques não-sexuais, tais como abraçar, agarrar as mãos e massagem, que podem ajudar a reduzir o estresse e aumentar a conexão emocional.